雖然上個月的徵文都沒有人分享（嗚~） 但我們的瑜珈徵文還是要繼續下去！ 希望大家不要枉費我這個月這麼準時 能夠多分享一些文章 讓板上討論的氣氛 不要像最近的天氣一樣冷啊~ 二月的徵文主題－－ 今年我想要學會的體位 新的一年 讓我們對自己的身體有所期許吧！ 雖然我知道對於體位法 不應該勉強 但是 也不可以對自己太過放縱喔 在新年到來之前 為自己訂個目標 到年底的時候 再來檢視自己有沒有達成 這個目標 不應該好高騖遠 也不應該射箭畫靶 而是要訂一個以自己目前的程度 勤奮、認真練習一年之後 能夠達到的範圍為目標 不過 還是要強調一點 千萬不要太過勉強自己而受傷 應該是要透過持之以恆的練習 讓自己慢慢地接近目標 板上的老師和先進們 也希望您們能對大家提出的目標給一點建議 幫助我們更容易健康安全地練習 最後提醒大家 過年時大吃大喝 更不能偷懶不練習喔！ --

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