作者rabity (澀界)
看板yoga
標題[問題] push up姿勢根本做不起來
時間Tue Jan 22 14:49:48 2008
因為左手二頭肌在大學時代拉傷過
所以每次做到伏地挺身的姿勢
就深深覺得心有餘而力不足
如果說動作不是很確實
會不會多多影響到整體的效果?
如果是個超級笨問題
先道歉了.......Orz
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◆ From: 24.147.145.36
1F：→ SergeiRach:把身體撐起是靠三頭肌比較多 01/22 14:54
2F：推 code:先試試膝蓋著地 兩臂夾緊 會比較好出力 01/23 12:25