你有沒有在什麼很特別的地方練習過呢？? +++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 其實沒有耶~ 我開始作瑜伽不過短短兩三個月 而且 每週一次 都是在瑜伽教室跟著老師的動作tempo 我是跟我媽媽一起去上課的 媽媽已先去上了一年多的課 第一次去上 老師就跟我說 你們果然是母女 柔軟度一樣好 ^@^ 而練習的時候 雖然說 只是一間普通的小教室 通常是5~7人 在上課 來的同學 有一半大概跟我媽年紀差不多 並且大部份 好像都是跟老師上課好一段時間了的 在那邊上課 我感覺那裡的氣場很令我舒服跟安心的 每次老師帶一些呼吸練習 我會很努力地跟 體位法的部份也是盡力"享受" 如此下來 每次上完課的當天晚上的睡眠品質都很好 甚至隔天的嗯嗯也超順暢 這是我練習兩三個月來的感想 不算太特殊的經驗 @@ --

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