※ 引述《code (餓莩)》之銘言： : 自己還是得先來一篇... : 我最害怕的其實不是一個動作.... : 而是所有用一隻腳站的動作我都很不行.... : 練瑜珈快一年 : 這段時間 感覺自己在肌力 柔軟度 都有進步 : 惟有平衡感還是很爛..... : 肌力 對我來說 每天做每天做 肌肉一定會有的嘛 : 平常用不到的肌肉 重覆鍛練個幾次 痠痛個幾天 很快就可以感覺到有力多了 : 柔軟度 需要長一點的時間 但也是可以一點一點進步 : 可是...可是...平衡........ : 我也知道練習的時候心要定 : 視線看前方一個地點 : 站著的腳底要用力抓緊地面 然後用力向上延伸 : 小腹收緊 : 但是 我就是會晃個不停..... : 更糟的是 就是因為知道自己平衡爛 : 當做到跟平衡有關的動作時 心就更定不下來....... : 然後 我的樹式 就會像是颳颱風時候的樹..... : //不會這是惟一的一篇吧....拜託大家踴躍點啊~ 我最害怕做的動作是~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~樹式 還沒完喔! 樹式 然後雙手打開往前頃 變成T平衡~~~~~~~還沒完喔 最後慢慢雙手放在地上靜止不懂動 簡單的說就是站立單腳盤腿後下彎一百八十度 我總是會抖的很厲害.....抖抖抖 抖抖抖 真是我最害怕的動作啊! --

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