作者lichunk (點點)
看板yoga
標題[問題]練完瑜珈的腰痛
時間Wed Oct 17 00:42:42 2007
想請問一下板上的大家
是不是因為瑜珈動作有許多折腰的動作
所以練完會腰痛
最近每次做完瑜珈都會腰痛
是一種隱隱作痛的感覺
感覺有種傷到腰的感覺(不是腰痠背痛的痛)
我自認為我每次作瑜珈並沒有太勉強
請問我這樣還可以再學下去嗎? 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.137.163
1F：噓 olivesean:肚子hold hold hold緊~~~屁股夾夾夾夾緊~~~XD 10/17 01:22
2F：→ olivesean:按錯按到虛~對不起！ 10/17 01:23
3F：推 PoorPCC:不要翹屁股喔! 尾椎骨要往下壓. 收住收住收住 10/17 01:31
4F：→ doggie72:您是不是把許多應該擴胸的動作做成折腰了呢？ 10/17 09:42
5F：推 jimmychiu:其實夾屁股到後來其實只需要把肛門"含"起來即可。 10/17 12:39