作者TVXQHERO (小娟x2)
站內yoga
標題[問題] 請幫我推薦老師
時間Wed Sep 12 22:45:38 2007
其實我有脊椎側彎+駝背
因為常常會腰酸(尤其是MC來的時候 骨盆超酸的=..=)
之前看醫生 醫生是叫我多運動 並推薦我游泳
但礙於我不會游泳
於是我想要選擇皮拉提斯 或 瑜珈
剛剛小爬了一下文 發現
皮拉提斯好像比較注重某個點?
瑜珈是全身都會動到
所以我想 還是應該選瑜珈比較好!?
想請大家幫幫忙 提供我意見以及地方
我住北部 汐止南港台北 的地方都能參加
雖然遠一點 可是教的很好的也可以
想問大家的其中一個原因是因為腰已經受傷了
所以希望是能找到一個好老師
因為不想再讓腰更嚴重了 T T
(況且我的柔軟度也是奇差無比.....因為腰不好0.0)
之前在其他版有PO過
想說到這裡來問比較好
希望價格合理 因為小妹剛開始賺錢 錢不多
時間的話 六日 或平日晚上6點後都可
請大家給點意見^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.189.218
1F：→ sleepbeauty:我在內湖，我也有脊椎側彎...每次練完都很舒服很好睡 09/13 00:13
2F：推 doggie72:建議還是選離家或公司近的教室，否則很容易懈怠喔^^ 09/13 10:38
3F：→ veronika:可以到南港運動中心上救國團的班，價錢還合理。 09/14 21:05
4F：推 olivesean:建議你可以先學一陣子皮拉提斯，穩定核心以後再學瑜珈 09/15 00:45