作者gelion (米~)
看板yoga
標題Re: [問題] 想要變胖~~~是否去學瑜珈呢??
時間Tue Apr 3 14:36:31 2007
原文刪光光~
我的瑜珈老師是說 做完瑜珈之後內臟會往上提
此時進食 會把內臟往下拉
另外做完瑜珈後至少一個小時內都不要進食或喝水
(記得之前是這樣聽說的)
針對原po 只要運動 體重增重是可能的
我的一個朋友就是這樣
也不用刻意在運動後馬上進食 或大吃大喝
重點應該是維持運動習慣 身體機能就會改善
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◆ From: 203.67.37.252
1F：推 stupidpig:連水都不能喝喔? 我們好幾個老師都一下課就喝水說 @@ 04/03 14:42
2F：推 gelion:啊知~我自己沒有喝水 做瑜珈不會渴啊..XD 04/03 14:53
3F：推 Encomium:我會渴耶 每次做完都會流汗 臉紅紅... 04/08 01:38