作者elainel (elaineN)
看板yoga
標題[問題] 初學者課程選擇
時間Fri Mar 16 16:58:30 2007
上個禮拜開始接觸瑜珈
目前上了四堂課
Hatha我覺得蠻輕鬆
但這兩天上power 跟 hot hour 都有挑戰極限的感覺
我就在想 是否初學就該好好上hatha one
我是覺得自己的呼吸跟步調都還沒有調的很順
就是基礎還沒有打好那種...
可是又不太適應那邊教hatha one的老師
如果我還是繼續上power yoga,
會對身體有什麼傷害嗎?
還有，Gentle Flow 是否適合初學者上呢?
謝謝回答 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.30.200
1F：推 ranran:是pure的課嗎? 我個人覺得gentle flow比power容易耶 初學 03/17 10:38
2F：推 elainel:對啊 Pure yoga，那我下禮拜來上gentle flow 看看 :) 03/18 13:26