作者donald2004 (Donald)
看板yoga
標題Re: [問題] 輕微拇指外翻可以練嗎？
時間Fri Mar 9 08:37:56 2007
※ 引述《superstarqoo (屋)》之銘言：
: 可能因為穿了路邊攤買的高跟鞋，導致有些輕微的拇指外翻，
: 兩腳大拇指在墊腳時無法施力
: 所以作瑜珈時非常痛苦>"<
: 請問大家拇指外翻還可以作瑜珈嗎？
拇指外翻 只是可能在立姿的時候會站不太穩吧
還有就是可能 down dog 時....
既然是因為穿鞋的緣故所導致 就不是天生的啊
那就是說還是可以慢慢矯正回來啊
就等矯正回來再練啊 運動是一生 不是一時 不要著急
上課前先跟老師說明一下 老師一定能理解的
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◆ From: 218.168.16.23
※ 編輯: donald2004 來自: 218.168.16.23 (03/09 08:39)
1F：推 nuverde:我想原po應該沒有拇指外翻，因為「矯正回來」絕對不是那麼 03/09 22:26
2F：→ nuverde:容易的... 我有，不過我覺得對我練瑜珈幾乎沒有影響 03/09 22:28
3F：→ nuverde:頂多是一些會直接壓迫到那一塊骨頭的姿勢會疼痛而已 03/09 22:29
4F：→ nuverde:我想墊腳無法施力，可能是拇指被壓迫了一天的疼痛 03/09 22:35
5F：→ nuverde:如果換穿舒適的鞋子，讓它不會疼痛，那就只是腳的形狀有點 03/09 22:36
6F：→ nuverde:不一樣而已，對瑜珈沒什麼影響的 03/09 22:37
7F：推 superstarqoo:我是「輕微」拇指外翻啦～在做類似跑步起跑姿勢時， 03/10 01:08
8F：→ superstarqoo:後腳墊起來那塊超痛的，想死～>"< 03/10 01:09
9F：推 bearbabe:我也有拇指外翻 而且不算輕微 跳了十幾年的舞做了幾年的 03/10 14:54
10F：→ bearbabe:的瑜珈 其實一點問題也沒有 03/10 14:55
11F：→ bearbabe:只要按自己身體的步驟慢慢來 抓對重心 其實也不感覺痛 03/10 14:55