作者olivesean (我也有天使)
看板yoga
標題Re: [問題] 請問金剛座做不下去怎麼辦？
時間Sun Feb 4 21:25:51 2007
※ 引述《DTapir (大提琴的優雅dancing)》之銘言：
: 請問年紀大或是腳受過傷的人(痊癒之後腳板變僵硬)
: 金剛座做不下去的怎麼辦？
: 有什麼方式可以輔助或是讓腳板變柔軟一點？
: 謝謝您喔~
如果是腳板比較僵硬的話，
拿毛毯或墊子墊在小腿下方，
就是坐在毛毯上只有腳背露在外面
讓腳板稍微離地不至於坐下的時候會直接壓迫
如果是大腿肌肉過於發達的話，
拿毛毯或墊子墊在大腿和小腿中間
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◆ From: 219.70.190.35
1F：推 DTapir:謝謝~回來試試看 thank you again 02/04 21:30