作者iceonme (看淡了)
看板yoga
標題[問題] 瑜珈要練幾次比較好
時間Wed Jan 3 16:06:34 2007
最近去報名了一間瑜珈
老師跟我說一個禮拜要練兩次身體比較看的出來效果
可是 因為我在工作 還要補習
能空閒的時間不多了 都拿去練瑜珈的話
擔心會覺得時間很忙碌
想請問各位 如果一個禮拜練一次
一次1個半小時 真的會不夠嗎
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兩個人想一個人的自由 一個人想兩個人ㄉ幸福
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.128.140.184
1F：推 fourcats:先一週一次，熟悉適應，練習慣了再說 01/03 16:08
2F：推 jetuil:我倒覺得持之以恆更重要喔~ 01/03 18:33
3F：推 cloris:我認為一週兩次的頻率較好 一來動作容易記住 身體也較軟 01/04 22:11
4F：推 thereafter:2~3次 不過我一個禮拜也只上一次課 平常可以自己作一些 01/05 15:21
5F：→ thereafter:簡單的動作 01/05 15:23