作者bubble624 (。。bubble。。)
看板yoga
標題[討論] 請問各位花多久時間練會劈腿?
時間Sat Dec 16 01:35:43 2006
如題~
我練瑜珈已經一年半以上了,柔軟度不錯還被老師稱讚過
但我遇到了瓶頸!我始終不會劈腿> <
不管是正劈還是左右劈,我都劈不下去> <
還有一個動作,兩腿正劈劈開身體往前壓,呈一個倒T狀~(這應該是瑜珈中最難的招式吧@@)
這邊想請教各位已經練會劈腿的前輩們..
你們是花多久時間練會劈腿的? (有什麼訣竅嗎?)
想蒐集一下大家的經驗~不知道我這樣是不是不正常@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.42.175
※ 編輯: bubble624 來自: 218.166.42.175 (12/16 01:40)
1F：推 DOBAYM:每個人身體的狀況不一樣，本來就有比較柔軟跟比較僵硬的部ꔠ 12/16 10:52
2F：推 DOBAYM:份。只要練法正確，慢慢來就好，別心急唷!! 12/16 10:53
3F：推 budda:還不會+1.... 12/16 17:05
4F：推 cerenis:我之前跳芭蕾跳了6、7年，一直也都不會橫劈啊。 XD 12/16 17:39
5F：推 kammygugu:我練了兩、三個月正想怎麼都一直劈不下呀…原來真不容易 12/17 00:03
6F：→ kammygugu:不過左右劈快可以了，覺得要在最後身子熱起來時再練較易 12/17 00:05
7F：→ kammygugu:大家一起加油吧 ^^ 12/17 00:07
8F：推 bubble624:樓上版友好強阿@@..我們班上很多來不到半年的,她們都快괠 12/17 01:05
9F：→ bubble624:劈的下去了..嗚嗚..壓力真大> < 12/17 01:06
10F：推 yajenhina:我們瑜珈老師說他姐姐花了七年 12/17 01:14
11F：推 takuyo:練快半年 還是不會劈....對我來說太高難度了 12/17 09:58
12F：推 truthinmind:我兩年還不會劈@@!! 12/18 06:35
13F：推 DOBAYM:我覺得看多久不準耶，還要看練習的頻率。半年天天練和兩年 12/18 14:32
14F：→ DOBAYM:一星期練1~2次就有差囉 12/18 14:33
15F：推 feverish:這還不是最變態的招式 開心別受傷就好 12/28 12:58
16F：推 iamasmartkid: 半年學會劈腿 02/03 23:54
17F：推 GAGA1 : 我兩年也還不會劈@@!! 02/10 08:38