作者tingashin (幾個頭都不夠用)
站內yoga
標題[問題] 精神特別好@@"
時間Fri Nov 3 21:35:54 2006
第一次接觸瑜珈是大一的五月..下學期
到現在大三了
剛開始是在學校上的課 中午一星期一次
後來去向日葵瑜珈
一個禮拜1~3次(暑假比較常去)
中間有幾個月學期中比較忙中斷了
也因為這樣有很明顯的反差
剛開始練瑜珈是提升睡眠品質
有練瑜珈的日子特別好睡
每次練完都覺得很放鬆
我從小到大都是很會睡的人
一天可以睡十個小時以上..
但大一的暑假開始比較密集在向日葵上課
慢慢的睡眠時間縮短了 常常12點睡到凌晨四五點就醒了
就再也睡不下去了...
超級奇怪的@@
中斷的那幾個月倒是蠻正常的
總覺得睡太少對身體不太好
有人有跟我一樣的情形嗎..?
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◆ From: 59.120.36.220
1F：推 ob4998:我才練2個月瑜珈...也會有這種現象 11/04 16:11
2F：→ ob4998:我以前超會睡的...現在有時也會5點就醒來... 11/04 16:12