作者DOBAYM (永遠年輕)
看板yoga
標題[問題] 關於腹式呼吸的疑惑
時間Sun Oct 1 00:31:05 2006
老師都會強調說瑜珈是用腹式呼吸
不過在做有些動作腹部要持續用力 例如平衡動作
感覺上用胸腔呼吸比較順暢
那麻那個時候還要用腹式呼吸嗎?
因為老師都沒有提到這個部份
所以想請教前輩們
謝謝囉^^
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◆ From: 218.166.27.232
1F：推 monner:我也想知道，我每次都會憋氣Q_Q" 10/01 16:46
2F：推 emandayang:還是可以用腹式呼吸,應該會比較淺(小口小口的意思) 10/04 16:21
3F：→ emandayang:我想用胸腔呼吸也ok,重點是不要憋氣! 10/04 16:22
4F：→ moi419:會腹式呼吸要用胸腔呼吸 好難唷~ 11/06 10:39