作者InSweetbaby (honey...)
看板yoga
標題[問題] 請問練完瑜珈可以接著別的運動嗎？
時間Fri Mar 17 14:04:17 2006
我想請問一下
練完瑜珈後可以接著別種運動嗎？
因為我是亞力山大的會員
有的瑜珈課後面會接著有氧課程或其他課程
想請問是否可以接連著上
或著需要間隔多久以上的時間呢？
因為我在只有找到游泳
但沒有提到別種運動
所以想請問一下~
若有資訊的話也請煩請指正哦
(因為我翻不到吶 ^^")
先謝謝各位了 :)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.248.32.10
1F：推 bellen:我的一個瑜珈老師建議先上動態課程再上靜態課程較好..身體 03/17 23:21
2F：→ bellen:活絡了後再調息舒展筋骨，反之則會把氣又打亂了..（不過礙 03/17 23:22
3F：→ bellen:於課表安排，我經常上完瑜珈才上有氧...@@） 03/17 23:23