作者joyceyiing12 (火大了)
看板yoga
標題[問題] 第一次學瑜珈
時間Thu Mar 16 19:35:58 2006
我今天第一天去中山運動中心學瑜珈
我上的是"保健整椎瑜珈"
我一開始是因為我脊椎有側彎 看中醫整脊進展很慢
所以我選這班 想說運動衣下
可是我今天去上課的時候 我發現大家幾乎都很厲害了
我常常動作都慢半拍 而且手永遠摸不到我的腳指
只要坐後仰的動作就可以感覺到我的腰痛
老師姓黃 上的超快的
根本沒在理初學的嘛..........
後來我問助教 她說可以上早一點的課 給它媳婦教的樣子
可我後來去翻閱一下課表 才發現早 一點的課都是"瘦身瑜珈"
問題是我只有39公斤 我不想在瘦下去了.....>_<
所以想請教各位 我該不該換班呢?
會不會換了班之後得不到我原先想要調整脊椎減輕腰痛的初衷呢?
我上完克之後 沒有馬上休息 還是回學校上課 但一整天頭都暈暈的
到現在也都暈暈的 可是就是睡不著............
我突然間很後悔去報名ㄝ............
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◆ From: 61.228.70.117
1F：推 Vanessa0803:其實我覺得名字只是假象 課的內容換湯不換藥 03/16 19:42
2F：推 DOBAYM:不一定會再瘦下去，我看過很瘦的人練一練結果變重了~~ 03/16 21:54
3F：推 bellen:瘦的人不一定會因為做瑜珈又「瘦身」喔！我本來也是39-40kg 03/17 00:19
4F：→ bellen:(161cm)，做瑜珈後食慾增循環快，有增重到42過...至少手臂 03/17 00:20
5F：→ bellen:比較有肉...老師常說：太瘦沒本錢生病，而且有點肉才能練肌 03/17 00:21
6F：→ bellen:力阿....另外，課程名稱我也覺得其實不必太在意喔！^^" 03/17 00:21