作者yoyobear (娃娃)
看板yoga
標題[請益] 上課前要做什樣的暖身呢?
時間Wed Dec 14 10:07:32 2005
我是還沒加入的一員^^" 但是 現在想考慮不要離家太遠的地方
所以有幾個問題想請教大家
1. 一般除了上瑜珈外,教室都有運動器材嗎?還是每一家都不同?
2. 上瑜珈前要做暖身嗎?老師會教嗎?還是自己動一動就好?那要做什麼樣暖身動作?
3. 看前面大大說,繳費要幾年約的,現在都有這樣規定要去上多久嗎?(如2年約)
4. 如果我要選一家上課,除了資師外,還要注意什麼事項是重點??費用第一考慮嗎?
5. 石牌,北投,天母,有沒有板上大大在上課的呢?請介紹一下你們的場地和師資及費用
6. 有浴室嗎?
以上~~ 謝謝大大看完 ^^"
請不吝賜教 謝謝 ^^ 一位準備上課的學生
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◆ From: 219.91.76.80
1F：推 liwaylai1:Q2.通常是先滾背20~30下, 然後坐蝴蝶腿晃動一下腳筋. 12/15 09:43
2F：推 truthinmind:第二點 按摩手腳膝蓋關節和一些頸背肩腰的小運動! 12/15 11:52
3F：→ truthinmind:第三點 建議先去一兩個月看看適應性如何再考慮長期性 12/15 12:03
4F：推 yoyobear:謝謝喔 ^^ 12/16 15:16