作者crankyann (aNN)
看板yoga
標題[問題] 瑜珈瘦小腿
時間Wed Jul 20 11:03:28 2005
瑜珈有沒有什麼動作可以瘦小腿的呢？
我朋友對於瑜珈很有興趣
尤其他的小腿是屬於肌肉型的
所以他一直希望能讓小腿變小支
雖然我學過瑜珈 可是目前還是個初學者....
最近被他咄咄逼問 卻無能為力> <
所以想請問的各位心得...
謝謝^^
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◆ From: 61.222.31.47
1F：推 miuu:拉腳後筋的動作都不錯 210.58.165.183 07/20
2F：推 balab:我的心得就是 小腿幾乎瘦不下來~ 叫他放棄吧~ 140.114.45.171 07/20
3F：推 alfredc:小腿可以瘦低，不要放棄 59.120.40.163 07/21
4F：推 gati:小腿可以瘦但是他必須先一年不運動,之後減肥 140.123.46.13 07/21
5F：推 crankyann:一年不運動是讓肌肉鬆弛嗎? 220.138.229.78 07/22
6F：推 iopuyi:那很適合我耶……我已n年沒運動了*…(路人冒出來) 59.121.211.176 07/22
7F：推 balab:坐輪椅代步~ 一年耶~ 走路都算運動了~ 140.114.206.1 07/22
8F：推 ulrike3:我是小腿會瘦，大腿和髖骨兩側比較難瘦... 218.162.53.135 07/23