我學瑜伽學了有蠻長的時間，覺得學完瑜伽後 對我的身體真的帶來了很大的改變 包括體型、生理周期也都改善了許多 今天發現到這個版，覺得資訊很多 看了也有很多的心得可以和大家分享 首先 我先把我去上課的地方po出來 給大家分享 我學的教室是在嘉義市一間叫「姿佳」瑜珈天地的教室 這位老師教很久了，將近二十年了 經驗超豐富的，很能針對你的需求因材施教 有興趣的話可以去看看喔 最近她們剛設了網址 如下 http://hipage.hinet.net/tzy-jia 需要的訊息都在裡面 上課的時間是彈性的任我們自由安排去上課，對於我們這種要輪班的人 還真是一大福音呢 費用的話最基本的是 三個月24堂3000元 --

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