真正的瑜伽並沒有國界 只是定義系統不同罷了 當身心長期處於疲憊與壓抑，我們常發現主觀意識並無力有效地安撫情緒甚或解除身體 的病痛。或許大多數人最缺少的就是能夠清楚覺察身體與心靈複雜作用的『自主能力』。 透過脈動來叫喚出身體長期病變的生理秩序，並藉由自體免疫系統的提昇而加以溶解， 整個過程我們簡稱為『生理瑜伽』。 每位學員會隨著自己的身心狀況自然呈現各式各樣『自體治療』的瑜伽體位， 故沒有一般模仿體位的瑜伽可能產生的運動傷害。再者，當學員於無意間發現自己不再 對某些既定的事物產生煩惱或恐懼時，也就是說潛意識裏某些固執的觀念於脈動的過程 產生了轉化。無需催眠式地強化自己去接受某種觀念。我們稱之為『心靈瑜伽』。 傳統學習給予我們很多別人的經驗。當知識形成牢固的觀念時，人是否該警覺到， 是自己善用了知識，還是自我已被觀念所侷限。差別在於您所領悟的生命之道是自己的 體驗，還是人云亦云似是而非的大道理。存在並非得按照人類的道理或推陳出新的科學 理論而安排不可。 以上摘自自然瑜珈網站 -- Irence(愛之音符) 凡勞苦擔重擔的,可以到我這裡來,我就使你們得安息! --

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