作者suikar (瓜小鯊)
看板wonderland
標題[心得] 社課心得文衝一發!!
時間Fri Apr 2 22:30:23 2010
本周上到了很有趣的生命靈數和領袖禪
一算之下
居然發現兩個數字都是1耶XDD
但其實其他部分的人格我也有很多符合的
整體說來還蠻多元化的啊~~(笑)
話說
我印象最深刻的是老師說到如何對抗自己內心的負面能量
以我自己來說
有時候明明知道想太多無繼於事
但就是會無法抽離那種情緒
結果就一直很煩很煩不知道該怎麼才好
所以
我很期待能藉由老師提到的禪定來克服負面情緒喔呵呵
後來終於體驗到了鎮社之寶(?)---領袖禪了耶噹噹噹
一開始很害怕自己會打坐打到睡著
但後來發現這其實是近乎不可能的事情
因為.....
我的腰真的好痠啊啊啊(癱)
而且可能是第一次禪定的關係
在過程中常會不小心想東想西的
幸好後來凝聚分享時
奕洵和千博有提供了兩個很不錯的方法來克服身體和心靈的痛苦XD
1. 把注意力放在"超越自己"而不是痠痛之上
(聽說越想會越痛> <)
2. 開始專注於"感謝"並創造正面能量
今天午聚禪定時我有運用一下
感覺還蠻有效的喔 XD
總之社課真的很棒又很實用(姆指)
期待下星期的社課囉齁齁齁~~(滾走)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.223.244.36
1F：→ ant80:歡迎加入 禪x社 (我什麼都沒說~ XDDDD) 04/02 23:12
2F：推 paulespling:這兩個克服疼痛的方法都很有效呢～～ 04/02 23:14
3F：推 xunxiaoxuan:我又要落淚了>///< 西瓜很不錯唷~~ 04/02 23:19
4F：推 xunxiaoxuan:話說震宇在今天早上起來就自己禪定了~ 也值得稱讚^^ 04/02 23:20
5F：推 xunxiaoxuan:大家好好練習的話以後一定會有更多體會的^^ 慢慢來^^ 04/02 23:20
6F：推 xunxiaoxuan:還要回應一樓一下~~ 安姐要在安分一點!!! XDDD 04/02 23:21
7F：→ ga014528:對呀 沒事多禪定很棒唷~ 04/02 23:21
8F：推 ga014528:正面能量很重要喔!!! 闖蕩過江湖就會明白哩( ′-`)y-～ 04/02 23:53
9F：推 tobomouse:腰痠應該是因為平時姿勢不良(大學生常窩在電腦前面) 04/03 01:12
10F：推 tobomouse:一旦要挺直，身體反而不太適應。 04/03 01:12
11F：推 tobomouse:不過只要常常練習領袖禪，身體自然會進行調節 04/03 01:13
12F：推 tobomouse:調好後就不會酸痛&身心狀況都會變好喔~~!! XD 04/03 01:14
13F：推 chiayuliao:哈哈哈~ㄧ樓螞蟻...我抓回去好了...打擾了XDDD 04/04 15:30
14F：推 xc: 唔，螞蟻80號被抓走了… 04/04 21:00
15F：推 chiayuliao:好險不是80隻...XD 04/05 16:43
16F：推 maxwater:80隻找檀香比較快吧。。一薰就.... 04/05 21:06
17F：推 xc: 哇，真有80隻的話，社團就很強大了 04/05 22:08