※ [本文轉錄自 rita516 信箱] 作者: [email protected] ([email protected]) 標題: [新聞] 國人盯螢幕時間長 醫師建議定時休息 時間: Sun Oct 14 14:25:12 2007 作者: Jack0 (南無觀世音菩薩) 看板: AAAAAAAA 標題: [新聞] 國人盯螢幕時間長 醫師建議定時休息 時間: Mon Oct 8 19:10:32 2007 國人盯螢幕時間長 醫師建議定時休息 更新日期:2007/10/08 18:24 （中央社記者陳舜協台北八日電）中華民國眼科醫學會、台灣防盲醫學會今天公佈一份調 查，國人盯螢幕時間平均每週高達三十七小時。眼科醫學會秘書長王安國表示，盯螢幕時 間過長，眼睛易紅腫、酸澀，長期置之不理或亂點眼藥水，視神經可能因此受損，導致青 光眼症狀，建議使用螢幕半小時，最好休息十分鐘。 王安國指出，根據眼科醫學會 2007 年全台巡迴護眼義診資料統計，國人對乾眼症、白內 障、過敏性結膜炎的自覺性差，長時間看螢幕，可能導致淚液分泌不足，導致產生類似乾 眼症症狀，眼睛可能因此紅腫、發炎、酸澀，還可能因此頭痛。 他說，眼睛酸澀短時間可以加強眨眼，增加淚液分泌舒緩，長期來說，最好還是看螢幕半 小時，起身休息十分鐘，平常也要走出戶外適度運動、多看遠處。 王安國還說，根據眼科醫學會義診調查，有眼疾問題的民眾，最常使用的護眼方式是點眼 藥水，不過，因一般眼藥水多數有類固醇、抗生素，未經醫師處方隨便使用，長期視神經 可能因此受損，導致青光眼症狀。 他指出，民眾若因長時間看螢幕導致眼睛痛、酸澀等急性症狀，建議可使用「人工淚液」 應急，但不要因狀況一時緩解，忽略看醫師的重要性，及時就醫才是愛眼、護眼的正確方 式。 十月是「全民護眼月」，王安國說，為提醒民眾遠離螢幕、愛護眼睛，眼科醫學會、台灣 愛盲醫學會等團體發起十月二十一日「今天不開機」運動，盼民眾重視、參與。961008 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/071008/5/lyl6.html -- 完美的慈悲，是我們對敵人有愛 對其他人你想的越多，你會越快樂 －－節錄自《達賴新經－達賴喇嘛人間對話》 --

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