氣色不好 可能是脾虛 這七種食物要少吃 http://myhealth911.com/20170413_488256.html 華龍網2017年4月13日訊 氣色不好是因為什麼願意？我告訴您，氣色不好千萬不能大意， 很有可能您是脾虛了！脾虛給我們的身體健康會帶來很大的傷害，那我們應該怎麼做呢？ 最主要的還是在飲食上下功夫。 1.田螺性寒，味甘鹹 正因其性質大涼，《隨息居飲食譜》中才明確告誡：“多食寒中，脾虛者忌。”蚌肉性寒 ，味甘鹹，能滋陰、清熱，但脾虛之人不宜多食，食之易傷脾胃陽氣。所以，清代食醫王 孟英在《隨息居飲食譜》中告誡：“蚌，甘鹹寒。多食寒中，脾虛便滑者皆忌。” 2.枸杞子性平，味甘 但古代醫家也有認為，枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”《食療本草》認為“寒，無 毒”。《本草求真》中還說：“枸杞，甘寒性潤。”正因如此，對平素脾胃虛弱，或素有 脾胃虛寒便溏者，皆當忌之，正如《本草經疏》中告誡：“脾胃薄弱，時時洩瀉者勿入。 ” 3.山楂又叫棠株、山裡紅 能開胃消食，但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說：“凡脾弱，食物不克化，胸腹 酸刺脹悶者，於每食後嚼二三枚絕佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草經疏》中也指 出：“脾胃虛，兼有積滯者，當與補藥同施，亦不宜過用。”元‧朱丹溪還認為：“山楂 ，若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生髮之氣也。”因此， 脾虛之人勿食之，更忌多食常食之。 4.梨子生梨性涼，脾虛切忌 正如《飲食須知》中所言：“多食令人寒中，損脾，生食多成冷痢。”《本草經疏》亦雲 ：“脾虛洩瀉，法鹹忌之。”清‧王孟英也曾指出：“中虛寒瀉者忌之。”因此，凡脾虛 之人，尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者，切勿食用。 5.鴨肉性涼之物 《飲食須知》中曾說：“鴨肉味甘性寒，滑中發冷氣。”清‧王孟英亦雲：“多食滯氣， 滑中，凡為陽虛脾弱，……皆忌之。”因此，脾虛之人，尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。 6.甲魚有涼血滋陰作用 甲魚屬於清補食品，滋膩之物，多食久食則有礙脾之運化功能，引起消化不良，食慾不振 。尤其是脾胃素虛之人，應當忌食之，正如《本草從新》中所告誡：“脾虛者大忌。” 7.牡蠣滋陰養血 牡蠣肉性質微寒，味甘鹹，雖有滋陰養血作用，但多食久食則導致脾胃虛寒，加重消化系 統慢性疾病的病情，凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良症、慢性腹瀉者均忌 多食。清‧黃宮繡還說：“脾虛精滑者忌。” --

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