有一本暢銷書叫做「不生病的生活」 作者是日本消化內科名醫新谷弘實 他也是發明大腸鏡手術的醫師 他在書裡有強調盡量不要吃所有的乳製品 腸胃才會健康 包括優酪乳，牛奶等 我一開始很懷疑 不過在照做之後，還真的是再也沒有腸胃道的脹氣問題，胃痛等........ 很神奇 : : 前幾天看了一些關於吃一些乳製品 : : 想問一下吃乳製品 : : 身體是不是不太能吸收? : 要看人的體質而定 : 東方人很容易有乳糖不耐症 : 如果你喝了會拉肚子那就不適合乳制品 : 但這也是可以慢慢練習的!! : 剛開始每天只吃一點點 菌就會長出來了 : 也可以配著益生菌一起用 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 115.43.32.19