作者hugoka (hugoka)
看板vitalitydiet
標題[請益] 到底什麼食物熱量很低
時間Fri Sep 19 00:57:39 2008
最近在進行減肥計畫
早晚都吃代餐
可是發現到晚上就很餓
到底晚上餓到不行要吃什麼
茶葉蛋,豆腐之類的
熱量會很高嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.116.173.31
1F：→ mook6la:我晚上只喝豆漿~睡前會在床上做運動!!我三個月瘦6公斤了^^ 09/19 03:55
2F：→ mook6la:晚餐不炸不羹不油膩~飲料絕對不行！最晚６點就會吃完~ 09/19 03:57
3F：→ mook6la:然後公車會提早二站下車，走路回家，好消耗熱量兼運動！ 09/19 03:59
4F：→ lg825020: 早餐建議照常,午晚餐才用代餐,因早餐到晚上熱量都耗完了 09/26 11:58
5F：推 iamcarrieok:葉菜類熱量都很低，調味料和油不要加太多即可 09/30 21:51
6F：→ iamcarrieok:網路搜尋一下食物熱量表，相信你會有基本概念 09/30 21:52