要破2-3區域防守首先要有外圍的快速導球，因為對方守前面的球員只有兩位，1、2、3號 球員間距離要足夠， 讓防守球員補位不及藉機找到出手空檔，4、5號球員則要交替上中要 球，看是單打還是傳外圍的空檔（因此時防守球員必會上 前），反正記得減少運球增加球的流動，練習時可限定不得運球。 ----------------------------------------------------------------------------- 以上轉錄,感謝.. ----------------------------------------------------------------------------- 對付區域聯防的原則在於擾亂對方的防守,跑個半天結果那五個人還是站的好好的 沒有破壞到區域聯防的完整,就不算好的進攻 所以球的流動和有效的跑位很重要 4.5號球員在罰球線-籃下-底線跑位,3號在籃下到三分線的範圍跑位. 小弟的經驗,通常罰球線和兩邊底線的中距離會有較多的空檔 罰球線可以利用4.5號球員一個吸引中鋒偏離罰球線,另一個跑空檔 底線可以用3或4或5號球員在底線跟對方球員卡位單打,2或3號跑至底線中距離接應 籃下的遇到包夾就可以往外傳,中距離的球員即可跳投 其實方法很多,像是2.3號過一個人切入,4.5號卡住籃下的球員使其不能出來補防 若是籃下的防守球員繞出去了,那原本卡位的進攻球員就會有空檔 照理說中鋒會過來補防,這時就達成了剛才提到的擾亂防守 防守球員不得不離開原來的區域而去補防,在這補防的同時得分的機會就會出現 還有1號球員站在弧頂位置,前面的兩個防守球員若是沒有守(去守2.3號) 1號球員一個墊步到罰球線就可以跳投了,或是長驅直入的上籃~~(小心受傷) 要破解區域聯防的方法實在太多了,要點就是讓它變的沒有"區域" 這樣看來區域聯防有點爛(我自己也有點..),不過沒有任何一種防守是無缺點的 重要的是了解各種狀況應該做的應對和球員間的默契,溝通是球場上最重要的事 跟球員溝通,跟教練溝通,跟裁判溝通,千萬不能少(跟啦啦隊溝通...) 以上,一點小小的心得 --

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