恕刪! 我覺得各年齡層有各年齡層的教法。 別忘了人體骨格肌肉是會有記憶的，是會有適應性的! 坦白講難聽一點，某一套訓練方法只適合某年齡層而已。(而且打球方式會隨 前一個訓練方式跟自我的調整後會產生記憶現象，有一定程度會對後一個訓 練方式產生排斥或者適應不良) 沒有絕對的，標準化訓練?人體骨格肌肉因人有很多差異性， 難道我的常用肌肉群會跟你一樣?難道我的習慣性肌肉群會跟你一樣? 現在在學網球，老師還教到骨骼肌肉的牽引跟運作，如何利用核心肌肉 並依每個學員情況去加強跟改善不同問題點。 況且東方人跟西方人本來就有差別，除非是小時候就用了某套訓練方法， 不然某套的訓練方法只是會折磨錯過時期那些沒打過網球的人。這個是某 人完全不瞭解的事情，跟他講是不會知道的，MLB在訓練跟指導球員也是一樣的 有一定的打擊跟投球方式嗎?為何外國人瞭解到這一點，而常獲悉到國外訊息的 人會不知道這點呢?我相信因材施教這四個字，不然教練是拿來幹啥的?有一套 神一樣的訓練方式，就直接弄一本書就好了阿?教練們還要探討研習嗎? 能排上ATP的選手能夠一直晉上排名，不是什麼特殊訓練方式，是有沒有人 能夠點破他關鍵問題處；而那個關鍵不是絕對的! 運動這門學問可深了... (有火藥味 對嚕!我不是針對原PO的 是有感而發!) -- ○υ 囚人出獄上酒樓 υ﹚ 暢飲幾杯解心愁 ˊ ˋ 有事當忍一時氣 非于己事莫當頭 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.84.185.97 ※ 編輯: rmp4vu03 來自: 219.84.185.97 (08/21 03:08) 慢慢補充老師的回憶： 跑位跑的好，不只是腳步問題，而是判球的落點以及落點後的球變化。 只要判定準確，及時到位，就能擊出一手好球。縱移跟橫向位移是可以訓練出 其敏捷度跟到位準確度，但是判球則是要靠經驗累積(or天賦(這個沒點，點不出大絕喔) 判球還要思考選手的心理層面、眼神、拍面運作等...又是一大深奧的學問 ※ 編輯: rmp4vu03 來自: 219.84.185.97 (08/21 03:21) 開放式?封閉式?針對不同應對球路，不同擊球方式，以及不同狀況 1 2 3 兩種方式對上述三種排列組合會有不同的最佳回擊效果產生 ※ 編輯: rmp4vu03 來自: 219.84.185.97 (08/21 03:30)