※ 引述《astre1987 (期待夢想成真)》之銘言： : 我有很嚴重的手眼不協調 : 有多嚴重 : 比如說對面有個人拿著濕紙巾丟向我的臉 : 隔著一張餐桌 : 每一次 我手伸出去要接濕紙巾 : 每一次都被打到臉 : 屢試不爽 : 我在前排10顆有5顆miss 5顆敲到框 : 快的球....很怕很怕>"< : 請問如何練習手眼協調? : 我˙不˙會˙跳˙繩.....最多跳兩下 : 不知道為什麼在前排就是看不準球 : 看了球就打不到T.T 先去借個籃球..(真的 找個好朋友陪你練習一下.(單人也可以啦.變化少而已. 原地運球..(真的.眼跟手的最簡單練習. 初步時..原地拍球就好.慢慢在加上小步移動.(這時加上腳的動作. (練習的重點..注意身體以外的物體就好. 手腳都是自己的.不用去看也知道移動到什麼位置) 單人變化..(其實跟網球一樣 找個牆..對牆丟...丟一次接一次.有落地彈跳一次的更好.(兩個人就這樣的追加變化. 拋高接球.(兩個人也是一樣).高度變化.拋物線變化. 協調運動是需要練習的..節奏是慢慢變化的. 初期要慢慢的開始..上手後開始加點速度.讓自己的身體配合上. 就跟打字一樣..熟悉後自然知道手指到了那個鑑. 嘗試一下...準備好下一秒的動作.(頭腦也要快速的想一下. --

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