在這個版上爬了無數文後 終於戴上牙套啦 剛戴上真的沒辦法吃正常的食物（崩潰 因此開始研究各種軟軟的食物 小小心得跟大家分享 歡迎大家給更多意見喔 網誌好讀圖多版： https://goo.gl/qpbBRr (痞客邦網誌連結） 無圖純文字分享： 雖然我在帶矯正器前做了非常多的功課 像是哪個醫生比較好，矯正時間長短或是有什麼飲食禁忌，但是真的帶了之後才發現 登愣～原來最痛苦的是剛戴的時候真的真的咬不了東西啊（講真不騙） 因為之前做功課或詢問友人都表示，大概會不舒服3~7天，之後就好了 但事實是：狀況因人而異，不要鐵齒 剛裝上牙套的我，牙齒雖然出奇的不會非常痠軟痛，但是因為我本來有深咬的問題， 上門牙稍微被推回來就頂到我的下門牙，所以 1.下門牙一稍微用力頂到上門牙就通不欲生 2.上下門牙終於在鵲橋相見很歡喜沒錯，但後面所有上下排牙齒都碰不到對方 是的，所以我臼齒的磨碎食物功能喪失，除非很小心翼翼的用奇怪角度咀嚼 但是一咀嚼用力過猛上下門牙擦出愛的火花就讓人想死 在經過三天臼齒功能喪失的日子後 不知道怎麼的 突然有一天又可以咬得到了！ 但是咬起來感覺很怪 還是不能正常吃東西 之後我上網做了一番功課，發現真的有人跟我一樣不幸 而且這個狀況可能要持續1~2個月之久，瞬間眼神死 但是人還是要活下去的，所以我跟親愛的母親大人開始研究各種料理 以下來分享幾個 1. 白稀飯+海苔醬+肉鬆 點評：個人滿喜歡海苔醬的 所以這應該是我吃的流質食物中最滿意的一道(大推 肉鬆有時候會有結塊的顆粒，吃到會滿驚喜的（牙齒一陣酥麻 2. 鱈魚+冬粉 點評：鱈魚其實我吃不多 鱈魚只能吃靠近肚子的部分，其他部位還是太硬 （我牙齒太弱不禁風 下面的冬粉反覆在電鍋蒸了三遍超級軟軟綿棉 也是一道很好吃的料理 3. 餛飩皮 + 海帶 點評：餛飩皮是新開發的主食！ 買外面的餛飩皮回來切成寬條，煮好後就成了軟趴趴主食 加上紅蔥頭湯底，吃起來就像是一碗（沒有餡的）餛飩湯 海帶太硬 應該要加紫菜的，吃海帶像在折磨自己 4. 魩仔魚 + 稀飯 + 蛋 + 切碎的高麗菜 ＝魩仔魚粥 點評：魩仔魚的香味加在粥裡非常讓人食慾大開 自己煮的健康無添加（其他硬東西 只是有些魩仔魚長的頭好壯壯，吃到有點硬的頭部也讓人有點崩潰 （魩仔魚是魚的小寶寶，平常其實不太吃，希望所有生命都有機會長大） 點心部分： 醫生給的小叮嚀提到不要吃太多甜食（容易蛀牙） 所以我這段時間其實沒有吃很多軟軟的甜食 但自己榨的果汁倒超級多 1. 黑豆花 點評：真的吃起來超輕鬆 小心不要一下子吃太多會胖 我是買一大桶回來自己分裝的那種 跟濱江市場的一家流動攤販買的，一大盒150元 我們分了八碗，一碗才20元不到很划算 2. 番茄梅子汁 用料：大番茄一顆、小番茄10粒左右、梅粉 點評：很好喝，但是小番茄的皮會瘋狂卡牙縫跟矯正器 在家喝可以啦，但出門不建議點 紅色的番茄皮在牙齒上超顯眼！ 而且番茄皮滑滑的 所以就算用舌頭剔牙也感覺不出來還有沒有殘餘 3. 蘋果橘子汁 用料：橘子一顆、蘋果1/4 點評：橘子要去白色的絲跟籽比較麻煩（母親大人幫弄的 感覺普通，就是個安全牌的搭配吧 沒有特別驚豔但也算好喝 另外再來談談我的好夥伴寶寶剪刀 我買的是3M的寶寶剪刀（在家樂福購入） 一把287元，比一般剪刀貴一點 因為剪完的東西是要吃下肚的，所以還是買一把專門的好一點 所謂專門就是 特殊的不鏽鋼刀柄 + 抗菌的塑料握把 用剪刀剪食物很方便，尤其是軟軟的麵 用湯匙切食物常常滑掉，而且要剁超大力 所以湯匙就一直敲到碗，我都在想會不會哪天就被我敲碎或打翻 而且帶出門剪外食也很方便，他有一個保護刀柄的套，方便攜帶 總之是我現在的好夥伴，推薦同樣情況的人也可以去買一把試試 分享到這 我戴上矯正器到今天剛滿一週 體重已減一公斤（莫名的成就 但其實每餐吃這些半流質食物也都有吃飽吃滿 想問版上的過來人 一直吃粥跟麵線營養會不均衡 大家會去喝安素或是其他營養素嗎？ 我個人是會把安素或桂格營養素當早餐或餐間喝 會有問題嗎？不然會不會幾週下來缺乏某些營養素呢 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.44.170 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/teeth_salon/M.1521107962.A.D69.html 喔不這也太悲劇了，祝早日康復！ 驚覺大家都覺得安素很誇張 可能因為家裡長輩有在灌食安素 所以我爸媽才會想說我沒吃正常的東西，應該也要喝 其實不只安素（一直提它搞得跟廣告文一樣=口=） 我也有喝醇濃燕麥或是桂格營養素跟一堆其他補充營養類的小食（我下次可以分享一下 因為本身還要拔四顆智齒（全部包在裡面+兩顆躺平的） 所以應該沒辦法一個月後正常吃東西 好羨慕復原能力好的金剛狼等級大大啊！！！ 期待下次正常吃雞排的日子 ※ 編輯: lovelylarry (220.136.44.170), 03/16/2018 16:35:04