如題 2/23:教學:智彥(二) 足技 跆膝左右各40 跆膝左右連續20 前踢分解教學 前踢左右各40 下壓分解教學 下壓左右各40 步伐講解:換步、墊步、跳動練習 (新舊生一起) 型 基本動作: 正拳分解教學 正拳左右各30 腳步講解:平行步、自然步、弓箭步、三七步、馬步 腳步練習 舊生 太極一章 太極二章 太極三章 2/26教學:為同(五) 新生 足技 前踢分解教學 前踢左右各40、踢靶左右各20 下壓分解教學 下壓左右各40、踢靶左右各20 步伐講解:滑步、換步、墊步 滑步配足技 舊生 旋踢左右各40、踢靶左右各40 型 太極一章 太極二章 太極三章 3/02教學:坤緯(二) 舊生新生分開 舊生 足技 換步旋踢左右各20 滑步旋踢左右各20 反擊旋踢左右各20 旋踢左右單拍踢靶20分鐘 型場 太極一章 太極二章 太極三章 分解和連續動作打約20分鐘 新生 足技 前踢分解講解 前踢連續動作 下壓分解講解 下壓連續動作 墊步下壓講解 墊步下壓連續動作 換步下壓講解 換步下壓連續動作 型場 馬步正拳 3/05教學：坤緯(五) 舊生 足技 旋踢左右各40、踢靶左右各40 型 太極一章 太極二章 太極三章 新生 足技 前踢分解講解 前踢連續動作 下壓分解講解 下壓連續動作 墊步下壓講解 墊步下壓連續動作 換步下壓講解 換步下壓連續動作 型場 馬步正拳 3/09教學：坤緯(二) 新生 型場 基本動作：下防、上防、外腕內防、自然步、平行步 太極一章 舊生 太極一、二、三章 足技 墊步旋踢 換步旋踢 滑步旋踢 踢龜靶練習 合併跳動的 墊步旋踢 換步旋踢 滑步旋踢 速度靶練習 講解對打得分區+基礎戰術 觀看校隊對打 3/12教學：坤緯(五) 新生 足技 前踢、下壓 旋踢教學 步伐配足技 型場 基本動作：正拳、下防、上防、自然步、平行步 太極一章 舊生 足技 換步旋踢左右各20 滑步旋踢左右各20 反擊旋踢左右各20 旋踢左右單拍踢靶20分鐘 3/16教學：坤緯(二) 舊生 足技 旋踢 墊步旋踢 滑步旋踢 換步旋踢 型場 太極一、二、三章 新生 足技 前踢、下壓、旋踢 踢靶練習 型場 基本動作：下防、上防、外腕內防 太極一章 3/19(五) 場地問題 新生、舊生、校隊一起對打練習 3/23教學：敬于(二) 舊生 足技 旋踢 墊步旋踢 滑步旋踢 換步旋踢 單一拍踢龜靶練習 型場 太極一、二、三章 新生 足技 前踢左右各40、踢靶左右各20 下壓左右各40、踢靶左右各20 旋踢左右各40、踢靶左右各20 滑步、換步、墊步 型場 太極一章 3/26 賽前一天 社課停練 3/30教學：拍狼(二) 足技 旋踢左右單拍踢靶20分鐘 新生 足技 前踢、下壓、旋踢 踢靶練習 型場 太極一章 如果日誌有誤請推文跟我說一下@@ 另外有關四月教學 因為舊生與校隊幾乎都有參加比賽 教學人力短缺 因此四月教學視當日情況而定 由學長姐分開帶或是教練統一帶 以上 --

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