作者cji6xu4 (路人甲)
看板taekwondo
標題[^__^] 十月教學進度表
時間Wed Sep 30 00:24:54 2009
如題
有鑑於幾次社課下來
去硬性規定甚麼動作練幾分鐘好像有點困難@@
因此調動方式
基本上就是有要達成的目標
至於每個動作的次數與時間由當天教學的人決定
內容
足技(先重點在前踢下壓，因為晉級會考)(約30~40分鐘)
1.抬膝
2.前踢
3.下壓
4.旋踢
步伐(主要是晉級動作)(約5~10分鐘)
1.滑步
2.換步
3.上步
型場(約50分鐘)
1.太極一章的複習(十月中之前)
2.太極二章前半部(十月中之後)
時間只是建議 可依當時狀況或新生進度而更動
另外 教學進度主要是針對今年新生
所以舊生如果要升級 可以在練型場的時候
找當日教學或是其他高色帶及黑帶的學長姐學習
十月教學:坤緯學長、子瑜學姐、瀚云學姐、為同、悅寧
預計排班(暫定，視狀況有可能更改@@)
第一週 五：為同，瀚云學姐 (隱藏人物：士揚學長，請打上上下下左右左右BA)
第二週 二：為同，悅寧 (隱藏人物：智彥，請再投十元硬幣)五：坤緯學長，悅寧
第三週 二：坤緯學長，瀚云學姐 五：為同、子瑜學姐
第四週 二：瀚云學姐，子瑜學姐 五：坤緯學長、悅寧
第五週 二：為同，子瑜學姐 五：坤緯學長、悅寧
老實說 我是用直覺排的\⊙▽⊙/
如果有覺得哪裡怪怪的 或是感覺排太多班可以說一下
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◆ From: 61.228.130.46
※ 編輯: cji6xu4 來自: 61.228.130.46 (09/30 00:26)
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1F：推 chiquillo :第一周我剛好要請假 調一下吧 不好意思 09/30 00:26
※ 編輯: cji6xu4 來自: 61.228.130.46 (09/30 00:27)
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2F：→ cji6xu4 :主要人選都是不參加這次勁竹盃的社員與學長姐 09/30 00:32
3F：推 hbpencil :請投十元硬幣....哈哈哈 09/30 00:44
4F：推 zerox :直接打日期比較清楚~另外,可以開金手指叫我 XD 09/30 22:58
5F：推 chiquillo :歹勢 我10/9也要請假 09/30 23:38
6F：→ cji6xu4 :那...你可以找看看有沒有其他人可以代你的班@@ 09/30 23:58
7F：→ cji6xu4 :不然我星期二的時候再來問看看0.0 09/30 23:58