教練說 1.出場可耍花招 ex.一邊踢一邊出場 2.馬步的動作雙腳呈長方形最穩 教練說五場 3.內防一開始打出去時要拉高過頭 4.第二、四動的柔拳要直接放下，站平行步 5.手刀的動作要從正面看得到手掌 6.第一次的肘擊身體要向正面；第二次肘擊末了雙手要呈方形 升級時 我說 7.足技沒喊聲 8.紅藍升藍帶足技動作：墊步後踢 9.型場可慢慢打，不用趕 教練說 1.不可嚼口香糖 2.jo步伐移動佳，可練對打 3.黃帶打型較上次差，力道變小 4.下防的引導拳要拉至耳邊 5.打型的架子大，打得才好看 6.團體打型要由同一人教，動作才會一致 7.側踢後踢要注重腳刀 8.要習慣踢空踢，這樣才能練足技的腳步結構 9.高色帶組的反擊只有一拍、二拍、三拍，無同拍（jo、鐘安、俊嘉可練練看） 10.在練同拍反擊時，可分兩種練法：一種是兩人一起動，一種是只有一人動（較容易） 11.五場打型要設計快慢拍速，且要由固定一人教或教練教 12.引導拳只要不致於引起型場表達錯誤即可 13.正拳要打中間 14.手刀（包括所有防禦動作）的動作只有快、沒有慢 15.型場要找目標物練，例如面對面練型場，將動作位置固定在某一高度 16.打型要有氣勢，眼睛要瞪！！ -- 慾望無法證明愛情，愛情卻能令慾望變成刻骨銘心的纏綿。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.226.209