※ 引述《willy0116 (willy)》之銘言： : 有時候去球場只有一個球友， : 打了一個多小時卻因為兩人的程度落差， : 沒辦法有太多的來回球，變成都在撿球居多 : 對強的人來說沒意思，弱的來說會不好意思 : 有沒有什麼適合程度有落差的練球方式？ : 場地如果可以用多球和集球網，對沒做球經驗的人好上手嗎？ : 還是說反而會很難配合節奏練不了... : 目前想到的是給強的人用整籃多球練發球，弱的練習接，這樣雙方應該都不會太吃虧 問題一:有什麼方法適合強弱對練? 彼此互練方式(主練和陪練互換) 1.對打時，練控球和預判能力，你把球打低(高)打慢打準打長，打球節奏晚， 引拍位置提早擺好，步法提早到位。 來回若有十來個，變一下線或殺一下球，增加趣味性 2.練接發球或第三板能力，他一發，你就掃就衝就回的刁鑽，你發球時，讓他能回擊， 他一回，你就衝。他應該會覺得刺激有趣，也覺得有幫助到你。 3.因為是主練陪練的模式，所以也許可以5-10分鐘互換，你主練時，請他配合， 他主練時，你配合他。真心的，總可以找到彼此喜歡的模式。 當作是練習溝通能力也不錯。 問題二:多球練習好上手嗎? 我想答案是不好上手吧 1.如果是常常指導人如何做多球訓練，會覺得好上手。因為他會告訴你做餵多球的 注意事項，同時做多球的人自己也可以練習的點在哪 2.多球訓練做的準和單球對打控的準，都蠻難的，但是對弱的人來說，效果一樣， 對強的人來說，樂趣差很多，初學者練多球是動力定型快，但強的人若 沒有一定的指導能力，可能對弱的人，沒啥幫助，空揮都有意思多... 3.多球訓練主要是，容易意進行超負荷訓練，但要指導這明白練者的各樣情形， 才知道如何超負荷，免得超負荷後動作跑掉還不自知。 教一個人做多球，不如教一個人打球。學習做多球，不如學習對打來的有趣 題外話，強和弱是什麼? 1.內心知道自己要什麼，知道自己正在練什麼的人是強者，有些人球打得久， 卻不一定知道自己正在練什麼細節，若是他初學，抓到重點，雖然弱弱的， 卻可能變強的很快。 2.有的人很強，但是人卻很和善，永遠有球練，願意指導人，弱的人就會想變強， 希望能回饋，這樣的人很強。 3.有的人不擅於指導他人，卻很認真的打球，打爆每一個人，這也是強。讓弱者憧憬。 4.有的人球技弱弱的，但為人溫暖好相處，大家不自覺想指導他，那他其實很強。 另外，覺得一個回合3-4板，玩個幾十個回合，甚至100回合也挺有趣， 若打一場五戰三勝，打到場場10:10，就超過100回合了。 --

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