作者guha (哇哈哈哈)
看板tabletennis
標題Re: [問題] 如何改掉個人壞習慣…
時間Mon Feb 19 20:57:01 2018
小弟分享一下自己的看法
希望有幫助
先描述一下你的狀況
因:
1.不扭腰只擺手
2.過於被動只卸力擋
3.沒有牽球
而:
球質差，當靶子，沒有"牽運帶"常掛網
問:
自己是發現這樣的狀況，想改，
但是身體下意識反應就是改不過來……
有沒有好主意，可以改正我個人的這些壞習慣呢？
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我覺得...
你需要的，可能不是改正壞習慣
而是學到並曾經操練過更理想的動作
即便沒有，至少先知道
1.正手扭腰即使不扭也可以很好...
2.過於被動可能只是你準備太慢，不會判斷，不懂盯球
3.沒有牽球，可解讀為沒有引拍並隨拍動作，正手擊球環節不完整，沒有結構
2.身體下意識反應，指的身體的哪一部位的下意識並不清楚
另外，所謂的好習慣壞習慣，我想是這樣的...
只要體會過真正有效率有力量有速度的動作
不理想的動作就會漸漸褪去
"砍掉重練"我其實沒有很推崇...
把天然的習性暫時收起來就可以了
前提是要真的體驗過更協調流暢並緊湊的動作
而有人可以把球控給你我覺得很關鍵...
適合的速度節奏遠進高低...
建議你
1.找到願意的球友或陪練或教練，真沒有，把桌子立起來或對牆壁打也好
2.卸力不要只用手卸力，用全身卸，擋球前動作試著能先停得住
3.擊球前後和擊球的當下，多體會身體各部的軟硬，先試著感覺，而非急於修正什麼...
4.慢慢打
5.就我的經驗，一般自學或教學，最普遍的問題，"不知先看到球才能有體會和思考"。
///
另外自言自語一下，
當靶子，很好啊，如果學會有發展性的擋球方法...
沒有什麼好壞阿，
只有具備了什麼，不具備什麼
或是哪裡多了，哪裡少了...
打球開開心心就好
對自學的人來說
接發球、發球(第一板第二板)和發球搶攻(第三板)，這三樣可以佔練球時間的一半阿
另一半練連續板，
我自己這一方面也缺乏，並且以前對動作的要求太嚴謹，反而盯球能力不足，前三板很差
動作也沒有真的很好
找教練...花錢...
真的能遇得上好教練，錢真的能花的值得嗎?
我陸續找過非常多教練學...都不及我在板上徵球友時遇到的大大強大，
他甚至沒有在教學，以球友自居，遠勝我遇過所有教練
(我工作的地方看過不少教練@@，有甲組的...不少)
直到現在才又遇到超強的，正在第一線上培育國手選手的教練
即便如此，我還是很弱，還有太多東西要建構並習慣
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1F：推 clintt: 好的教練的確難尋…… 02/20 11:23
2F：推 better1234: 寫得很誠懇阿 幫推 02/20 16:19
3F：推 airdog29: 嗯 看起來經歷過很多波折阿 中肯推 02/21 00:39
4F：推 skypiper: 體會有效率的動作 不理想的動作漸漸退去 02/21 09:38
5F：→ skypiper: 不就是利用取代行為來砍掉重練嗎 02/21 09:38
6F：→ skypiper: 錢不一定花得值得 所以要懂得判斷如何找一個好教練 02/21 09:41
7F：→ skypiper: 而且我看過現役國手教出來的學生 練一兩年還不會正手拉 02/21 09:44
8F：→ skypiper: 所以一開始的確是要花些心力在找到一個好教練 02/21 09:45
9F：→ skypiper: 我覺得"好"教練有三個要素很重要 02/21 09:46
10F：→ skypiper: 1.他有沒有好東西可以教給你 02/21 09:47
11F：→ skypiper: 2.他懂不懂得教學、培養你 02/21 09:47
12F：→ skypiper: 3.他有沒有心把你教好 02/21 09:47
13F：→ guha: 敏捷，力量，hp，或技能，點數加錯欄，或點錯技能樹 02/21 11:41
14F：→ guha: 不得已砍掉重練，歸零了，從頭練，這叫作砍掉練 02/21 11:42
15F：→ guha: 但我相信，已覺得技能是保留的，相信好的教練能導引過來 02/21 11:43
16F：→ guha: 至於未曾練過的學過的，只能說是從頭練，非砍掉從練 02/21 11:44
17F：→ guha: 讓它其他部位變超強，就還是能協調 02/21 11:46
18F：→ guha: 我覺得這兩種都不算砍掉重練 02/21 11:46
19F：→ airdog29: 又有人想要用自己的邏輯去改變別人的意思不要讓他上手XD 02/21 16:32
20F：→ guha: 我覺得如何找教練是個非常大的議題... 02/21 21:56
21F：→ airdog29: 真的 我非常認同.... 02/21 22:19
22F：推 skypiper: 這個議題談得太深入很容易擋人財路XD 02/22 09:59
23F：→ guha: s大擋過人財路嗎XDD 02/22 14:00
24F：推 skypiper: 私底下影響過一些人 但沒有公開擋過 02/23 08:49
25F：→ guha: 其實教練只要用心，沒有教的好或壞，只有合適與否，只是.. 02/23 10:03
26F：→ guha: 自己很喜歡思考前因後果..尤其拉長個幾年看又不一樣了 02/23 10:03
27F：→ guha: 而有些教練似乎隨便輕鬆，但控球就是已經渾然天成 02/23 10:04
28F：→ guha: 只是有時會想為什麼還不進入下階段或練別的或修正一些地方 02/23 10:05
29F：→ guha: 也許也是學生喜歡輕鬆流流汗就好的心情吧 02/23 10:06