作者brownway (seaxddea)
看板tabletennis
標題[問題] 大臂如何發力
時間Sun Dec 25 10:22:55 2016
大家一定都知道 手夾的角度如果小 都會感覺發力比較集中
但是這樣大手臂的力量就不能有效用到
可是只要加了大手臂 速度就是出不來
請問這個問題是肌力不足還是沒有抓到發力的訣竅？
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◢███◣ 柏 1.討噓的你們還太嫩 以前我一出來都被噓到XX
◤ ≡ ▌ 油 2.打個炮也要出來說嘴 擺明就是太嫩
─⊙-⊙- 經 3.幹你媽的 炸死你全家
皿 典 4.把你那可悲的點三八收一收 該吃飯了
◣ ︶◢ 名 5.幹你媽的 不要再找我買電動了
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▃ ▃◣ 句 6.去死好了 我看你連台科門口要飯的資格都沒有
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1F：推 timn0225: 力量沒有連貫，重心沒有跟到，也是我的問題。 12/25 11:20
2F：推 EtIris: 建議基本功到了一定程度以上再來考慮大臂喔 12/25 11:43
3F：推 nathanpan: 好像不應該用大臂哩！身體重心轉移力量最大，用大臂發 12/25 12:33
4F：→ nathanpan: 力代表支點在肩膀久了會傷的 12/25 12:33
5F：推 SteveKerr: 看看施拉格的教學影片揣摩一下就知道了～ 12/25 12:50
6F：推 w28103566: 肌力不會不足吧 感覺是擊球點問題 太快或太慢擊球 12/25 14:51
7F：推 rich7412: 這個問題是你一個禮拜能練球幾個小時？XDD 12/25 14:51
8F：推 Tenging: 大臂不是動 是出力但是外表看起來沒動 醬 我的觀察 12/25 17:57
9F：推 Tenging: 肌肉有兩種用途 一種負責開車另一種煞車 12/25 18:03
10F：→ Tenging: 不可能用煞車讓車速提高 提高車速的一定是油門 12/25 18:04
11F：→ Tenging: 穩定緩慢的送出去的感覺 送的感覺 不是緊收 12/25 18:07
12F：→ Tenging: 舒張 代替 收緊 12/25 18:07
13F：→ Tenging: 以前我總是想用收緊把球打快 現在我確定那是錯的 12/25 18:08
14F：推 guha: 大臂和身體一開始的角度不能小，建議先從此著手 12/25 21:22
15F：→ Tenging: 我還有遇過一個問題給你參考 關於肩胛骨 12/25 21:26
16F：→ Tenging: 肩胛骨其實算手臂的一部份 意謂肩胛骨要跟大臂同時作用 12/25 21:28
17F：→ Tenging: 我才弄懂為什麼有說法要夾緊大臂 其實不是真的夾緊 12/25 21:29
18F：→ Tenging: 而是肩胛骨(背部突起的兩片骨頭)要跟手臂同時作用 12/25 21:29
19F：→ Tenging: 搞懂肩胛骨的用法對我來說又是另外一個里程 12/25 21:30
20F：推 guha: 不能同意樓上更多 12/25 21:39
21F：推 redsquad: 大臂的奧義在於背肌 靠背抬手 其實就是在打太極 12/25 22:32
22F：推 guha: 真的是如此! 12/25 23:39
23F：推 brightwish: 推 舒張代替收緊 12/26 00:41
24F：推 skypiper: 用大臂其實是用背肌 而且要小臂大於大臂 12/26 22:31
25F：→ skypiper: 很多不知情的人會大臂大於小臂 就會適得其反 12/26 22:32
26F：→ skypiper: 而且怎麼維持手肘的穩定會比怎麼揮動手肘來得重要 12/26 22:38
27F：→ skypiper: 很多人想用大臂想的是怎麼去揮動手肘而不是怎麼穩定手肘 12/26 22:39
28F：→ skypiper: 如果你是自主刻意揮動手肘 就很容易身體和小臂力量脫節 12/26 22:40
29F：推 guha: 這篇的推文真是獲益良多 12/30 15:08