教練講述丁寧奪冠背後的故事 4年等待她的擁抱 以下內容來自《乒乓世界》公眾號，摘自陳彬里約日記： 　　在丁寧之前，獲得奧運會女單冠軍的選手都是在首次參賽時就摘取了金牌，1988年陳 靜、1992年鄧亞萍、2000年王楠、2004年張怡寧、2012年李曉霞。唯有丁寧，是在第二次 參加奧運會時圓夢，繼鄧亞萍、王楠、張怡寧和李曉霞之後，成為世界女子乒壇的第五位 大滿貫。 　　陳彬，主管丁寧6年，從進入里約奧運年開始，他記錄下了丁寧訓練比賽的每一天。 在中國乒乓球隊第三次包攬奧運金牌之後，聽他講述一個大滿貫誕生的幕後故事。 　　2016 年 8 月8 日 　　丁寧自認為，防守防瘋了 　　今天也算是一個特別日子，36年前的今天，我進入湖北省體工隊，成為了一名專業的 乒乓球運動員，從此，乒乓球就成了我這一輩子的事業，人生中最精華的36年都交給乒乓 球了。 　　我一直認為我的運氣很好。在我打算放棄乒乓球去讀書的時候，從國家隊回到湖北的 恩師何祖斌，重新招收一批新人，我幸運入選。也曾想過放棄在國家隊執教的工作，但運 氣又來了，被調到女一隊任丁寧的教練。我做運動員沒有打出成績，雖然很刻苦，但心理 素質不好，不夠自信，當運動員的時候對乒乓球的理解太差，也就是那種缺少靈活性的人 。做教練員雖然付出很多，但能做到今天，也是中國乒乓球隊這個集體讓我成長了，這個 平臺讓我沾光了，真的很幸運。 　　今天對杜凱琹的比賽，丁寧比昨天打得還好，技術的能力確實有了較大的提高，進攻 和防守的銜接都很流暢。她的擊球感覺正是我想要看到的，旋轉中有速度，綿裡藏針，有 穩定也有威脅。比賽結束後，在等隊醫治療的間隙，我們倆在訓練場聊了聊比賽，她認為 自己今天的反手防守防瘋了，包括接發球，都很好。但她可能還沒有意識到這種感覺究竟 是什麼樣的，如果真正能夠掌握好，那技術實力將非常厚實。 　　明天將是硬仗了，對韓瑩。 　　2016 年 8 月9 日 　　發下蹲球，第一個一定要拋高 　　今天勝韓瑩4 比0，丁寧打得很好，出手有品質，有耐心，關鍵時候也不手軟，都按 賽前的準備做到了。因為國內有直播，很多朋友都發微信說丁寧打削球進步了很多。丁寧 的確是有較大的進步，但這一切也都是付出了很多才得到的，關於丁寧打削球，真的可以 寫篇《如何提高打削球水準》的論文了。 　　明天對朝鮮的金宋依。這個對手意志頑強，削球很穩定，進攻也不錯，關鍵時刻發球 有變化。下午打完比賽，丁寧在場地做了個治療，我們一起回到奧運村，她先睡了一會， 6點我們去練了一個小時身體。7 ：30 孔導、丁寧和我三個人開始看錄影，幸好第一天單 打時，我把石川對金宋依的比賽錄下來了，今天就看這場球，邊看邊分析，還是找到了一 些規律，也制定了一些應對的方法。由於晚上9 點前我必須離開奧運村，我看完這場就離 開了，他們兩人繼續看朝鮮另一個削球李明順對丁寧的球。在回駐地的路上，我發了個微 信給她，“剛才看過錄影了，相信你也會做最困難的準備。需要提醒你三個方面，一是發 下蹲球時，第一個球一定要拋高，給裁判一個好印象（今天發球被警告了）；二是對方很 頑強，你一刻都不能放鬆；三是一定要有耐心和執行戰術的堅定性。” 　　2016 年 8 月10 日 　　今天可能贏不了曉霞了 　　這是一個偉大的日子，在倫敦奧運會失利的4年之後，丁寧在里約奧運會女單決賽上 以4比3戰勝隊友、倫敦奧運會的決賽對手李曉霞，獲得女子單打冠軍，成為女子乒壇的第 五位大滿貫。比賽結束後，已經哭成淚人的丁寧來到我身邊，張開雙臂抱住我說，我們終 於完成了我們的願望，頓時我的眼裡充滿淚水。 　　這一個擁抱是她欠我的。兩屆世乒賽、兩屆世界盃，我們都沒有擁抱，我對丁寧說， 你欠我一個擁抱，把這個擁抱留在里約奧運會。這6 年我們走得非常坎坷，遇到了很多困 難，有過很多的不理解，甚至曾經到了分裂的邊緣，直到里約奧運會之前的最後8 個月， 我們的配合才達到了默契暢通的境界，太多的感慨，無以言表。記得在倫敦奧運會後，蔡 局長曾經對丁寧說：“上帝不會讓你這麼快就獲得大滿貫的，你還沒有經歷過摔打、跌倒 後掙扎地再爬起來，反復折騰的過程，你是不可能拿到奧運會冠軍的，你必須有沉澱和積 累，才能獲得成功！”這番話同樣適合我。 　　今天是半決賽和決賽安排在一天裡，這幾年的大賽，從來就沒有過這種安排。丁寧昨 天打了一個削球，今天上午11 點對朝鮮的金宋依，又是一個削球，本來丁寧殺傷力就不 強，只能靠多板數的來回取勝，經過五局艱苦的戰鬥，終於以4 比1 拿下。 　　打完這場球後，丁寧的肩部有些反應了，我們找了個地方，讓她休息了一個小時，然 後看了一場錄影，她回奧運村，我就待在館裡等著，腦子裡一直想著決賽中會出現什麼樣 的局面。 　　7 ：20 我們到了訓練館，李曉霞請來了田志希，丁寧和劉詩雯在練。練一會，丁寧 的手就不行了，我心想今天可能贏不了曉霞了…… 　　不行，我今天太累了，昨晚幾乎沒有睡覺，眼睛已經睜不開了，明天再寫。 　　2016 年 8 月11 日 　　冠軍對我不重要，對丁寧很重要 　　當時，我突然沒那麼緊張了，想想丁寧已經完成了不輸外協會選手的任務了，這塊金 牌已經是我們的了，我的任務也算完成了。今天的比賽就盡力去拼吧，不管結果怎樣，我 和丁寧都盡到了最大的努力。我讓丁寧找隊醫吃點止疼藥，再綁上肌肉貼，準備比賽，同 時囑咐她，一定要咬牙堅持，搏到最後。 　　比賽的過程真是跌宕起伏，我50 歲的心臟也隨著比分而起伏。第一局9：3 領先，被 追到9：7 時，我想如果這一局輸了，那可能就大勢已去了。但我還是相信丁寧在大賽場 上的清晰頭腦與應變能力，她如果沒有這種能力，僅憑她的技術，早就被淘汰了。還好還 好，11：8 拿下了第一局。 　第二局曉霞發揮太好了，實力真是太強大了，出球的品質非常高，丁寧在技術的實力上 明顯頂不住對方。第三局，當丁寧2：3 落後時，我腦子裡閃過一個念頭：這次可能又拿 不到冠軍了，心裡非常難受，但我還是默默地念叨，丁寧你再努力一下，無論輸贏，你都 是最棒的。 　　第六局，丁寧一路領先拿下，讓我又開始有了希望，第七局一上來3：0領先，我覺得 希望更大了。曉霞要了一個暫停，3：3，我又緊張起來了，丁寧卻很冷靜，換了一種發球 的方式，5：3，交換方位，又打出一個相當漂亮的球，6：3。這時的李曉霞已經有點不在 狀態了，當丁寧打到賽點10：5 領先時，我還在想，不要在領先這麼多的情況下輸了回去 ，那才是冤啊。思想一有雜念，丁寧也連續輸了兩分。10：7，丁寧要了一個暫停，我的 心嘭嘭直跳，11：7，終於贏了！ 　　這個冠軍對我不重要，對丁寧很重要。4 年了，就等待這一時刻。我眼裡含著淚水， 等待著丁寧的擁抱。她終於來了，還了這個欠我的擁抱，我滿足了！ http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2016-08-31/doc-ifxvixeq0819750.shtml --

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