作者caron0225 (淯仔)
看板tabletennis
標題[問題] 手掌有條筋會痛
時間Mon Mar 15 22:53:57 2010
最近發現自己在拉球時(普通在牽球比較沒甚麼感覺)
手掌關節靠進大拇指指腹
那裏有條筋會痛
尤其是在擊球的一瞬間
常常手掌那條筋痛導致咬球後無法把力量送出去...結果就出現一個短短的弧圈
球很無力的掛在網前
請問是否有其他球友大大友這樣的經驗...能否分享一些解決之道!!
我是有覺得自己握拍方式有點像正手力那樣握
不知道是不是因為握拍姿勢不良所導致的??
不過我也不是很清楚正手力之類的東西就是了
最近因為有比賽...希望能盡快把狀況調好
希望有神通廣大的版友大大們能告訴怎麼處理這問題>"<
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◆ From: 218.171.137.240
1F：推 wunicorn:可以去看 唐建軍 握把..我就是看了後把正手利改掉 03/15 22:55
2F：→ wunicorn:sorry打錯.是握拍....youtobu有.... 03/15 22:55
3F：推 yoyo7917:聽起來是習慣性拉傷，建議封拍一陣子 03/15 22:55
4F：推 rongwu:手腕動多了太用力 好像也會？ 03/15 22:57
5F：推 Timelag:我是拉一拉 胸部拉傷耶ˊ ˋ 有救嗎" 03/15 22:57
6F：推 skypiper:我有看過人因為握拍不當造成無法完全好的傷喔 03/15 22:58
7F：推 hahahahaha:我是左膝受傷 03/15 23:00
8F：推 wade6510:桌球的運動傷害其實不少 砍劈發球就很傷膝蓋 03/15 23:02
9F：推 coldwhites:胸部拉傷0.0 03/15 23:19
10F：推 highpaper:更多人砍完就爬不起來了...咕落去北起來要多吃@@ 03/15 23:19
11F：推 timchou76: 阿蓋 03/15 23:20
12F：推 dotober2005:我好像是反手力 記得改正方法是虎口要對在拍肩上 03/15 23:24
13F：→ dotober2005:只用手打球也容易造成肩部受傷 03/15 23:26
14F：推 daniel75516:看你想不想為了比賽賭，變舊傷就麻煩了，先休息幾天 03/15 23:34
15F：→ caron0225:怎麼聽起來好像很嚴重>"< 03/15 23:44
16F：推 skypiper:手腕不動 你有動哪隻手指的時候那根筋會痛嗎? 03/15 23:46
17F：推 ranslot:有人屁股偏下方連接大腿那一塊習慣抽筋嗎！今天沒熱身打球 03/15 23:47
18F：→ ranslot:又差點抽筋！！！ 03/15 23:47
19F：推 supercall:我先前也有這種情形 反手抽用手腕太多 情況嚴重時 03/16 00:04
20F：→ supercall:手用力握拳 開門鎖 扣衣服 拉拉鏈 開機車大鎖都隱隱作痛 03/16 00:06
21F：→ supercall:後來改掉用力方式 減少打球次數 看中醫針灸情況就好多了 03/16 00:08
22F：→ caron0225:只有握拍擊球時會痛~~拉球比較明顯 03/16 02:00
23F：→ caron0225:似乎跟sup大的狀況類似...最近有在練習反手拉球的技術 03/16 02:01
24F：→ caron0225:sup大後來是怎麼處理??減少用手腕的狀況嗎?? 03/16 02:02
25F：推 exam271:封拍休養 03/16 08:25
26F：推 supercall:我現在打球 用手腕比率較低 放鬆打.. 但沒完全好~ 03/16 11:47
27F：→ supercall:還是要多休息~ 多調養 可以去看看中醫 03/16 11:48
28F：→ sweetowen:是不是很常用反拍? 之前有一陣子那邊在反手拉時會痛 03/16 12:43
29F：→ olympic2000k:可能是媽媽手 (De Quervain’s disease) 03/16 16:53
30F：→ olympic2000k:也就是狹窄性肌腱滑膜炎 不正常使力造成 要多休息 03/16 16:54
31F：→ caron0225:沒問還好...一問越聽越恐怖...>"< 03/16 22:07