作者perigee (夜焰焚雨)
看板t-management
標題Re: [問題] 有無方法可以讓自己睡少一點~"~
時間Fri Aug 15 00:39:17 2008
我以前也覺得自己是需要很多睡眠的人
每天沒睡到十小時就不滿足
可是自從脫離學生生活開始上班以後 覺得屬於自己的時間變得好少
尤其假日非常寶貴!!
以前週末或是沒課至少都睡到中午12點 下午才起床更是家常便飯
但現在假日我沒有一次超過十點起床 就算想補眠也都睡到九點而已
因為我深深覺得睡覺太浪費時間了!
週末睡到中午 一天就去了一半 多不划算啊~~~
所以我覺得意志力有差~
我現在只要一想到睡太久就是浪費生命 無論多晚睡都可以立刻從床上爬起來@@"
: ※ 引述《taenia (‵□′)》之銘言：
: : 但想的好像很美好的樣子
: : 事實上我是個活死人
: : 為什麼會這樣說咧!!!
: : 因為我是個每天要睡10hrs~12hrs的人
: : 就算今天意外的只睡7~8hrs
: : 明天一定會把沒睡到的時間補回來
: : 也就是隔一天會睡到12~15hrs左右
: : 曾經有從下午四點一路睡到隔天七點然後再爬起來洗澡上班
: : 我想應該會有人覺得我應該是睡眠品質不好
: : 但我是個躺著就瞬間呈現死屍狀態
: : 連當年921也搖不醒我
: : 想問問板上有沒有人有什麼好方法可以提供一下
: : 戒睡眠的好方法??!!
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1F：→ u48652004 :運動＋減少壓力，都會減少睡眠時間與增加睡眠品質 08/15 09:56
2F：推 taenia :嗯~看來我意志力太薄弱了>口< 振作!!!! 08/15 19:37
3F：推 paper5487 :站壁睏乎死 08/16 18:30