作者benefiber (事在人為)
看板t-management
標題[疑問] 早起不是難事但之後精神狀況不好該怎麼辦
時間Tue Mar 25 23:00:47 2008
我是一個十二點以前就會睡覺的人
早上六點多會醒來,真正起床是七點多八點前
跟板上許多人相比已經很晚了
其實要我再早起也是沒問題
但是之後精神就會不好
感覺早起時間變多但是效率反而差
前一陣子沒什麼課很賢的時候
吃完早餐居然又跑回去睡覺睡到中午,下午精神就好很多
後來發現 與其這樣我乾脆一覺到中午好了
但我知道我無法一覺到中午 因為會有罪惡感
我想請問板上的各位這麼早起那你們前一天都幾點睡阿?
我很想再早一起一點利用時間去運動
但這樣看來只會增加我會回籠覺的機會而已 ..= =
我真的好佩服你們的意志力喔!!!
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◆ From: 86.144.145.147
1F：推 A6:喝盃咖啡 或是吃早餐試試 03/25 23:12
2F：推 fullmooncat:(可是我....吃飽就....想睡了 囧!) 03/25 23:36
3F：推 avla12:吃飽就想睡+1 = =" 03/26 19:58
4F：推 hieiyuyu:早餐不要吃太飽 會想睡 03/28 14:17
5F：推 maugi0317:先喝水~在用濕毛巾擦臉~~ 03/30 04:48
6F：推 yachinli:曬太陽。 03/31 08:37
7F：推 anorangepie:可以吃B群阿...很有用哩... 03/31 09:26
8F：推 pupululu:可是俗話說早餐要得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少不是嗎 04/10 12:35