作者kikarul (霧擾)
看板t-management
標題Re: [疑問] 該如何選擇B群
時間Mon Oct 15 17:06:09 2007
我有一個疑問：吃b群就能提神還是吃高b群？
也就是說，考慮的含量是一天的攝取量，
還是選擇較高含量的b群比較有效？請問有人實驗過嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.30.251
1F：推 yikiko:每天吃一天的攝取量就好 過多無益(b群包裝上常有這句標示) 10/15 21:10
2F：推 tanshun:那會不會有害呀?? 10/16 07:41
3F：推 microcarpa:b是水溶性的 太多會排出 不過不保證 你怕就不要吃 10/16 17:13
4F：推 asco12781111:基本上是一天一顆 水溶性的 所以會跟著尿液排出 10/17 04:19
5F：→ asco12781111:至於提神 見仁見智吧 因為有時候我吃了還是很累很睏 10/17 04:20
6F：→ asco12781111:我想主要還是心理作用吧 :) 10/17 04:22
7F：推 pichio:吃了vitamin B 之後尿液顏色都變成跟維大力一樣:) 10/17 16:20
8F：推 hardear:我是睡前五小時吃耶 就算沒睡長 起來不會感到疲憊..... 10/17 20:38
9F：推 lytesha:我吃了必睡 我還以為我買到安眠藥 要熬夜反而不太敢吃 10/19 21:00
10F：推 lovesakura:樓上跟我一樣 ~我也是吃了必睡 10/20 19:10