作者mama1234 (倒數過日子)
看板t-management
標題[心得] 生理時鐘
時間Mon Oct 15 08:19:29 2007
這一兩星期刻意的調整自己的生理時鐘
晚上都12點以前就寢
然後早上六點半起床
直到一個多星期後
我發現每天早上不用鬧鐘叫
6:28就會很準時的張開眼睛
就起床了
感覺還滿好的
之後我會利用早晨上網看一些訊息
然後被些英文
聽icrt
或者準備自己今天上課所要帶的書籍等等
一切都很不慌不忙
而且到早上八點上課還有一段充裕的時間做自己想做的事情
思緒也很清楚
所以
結論是
早起真的滿不錯的
不僅對身體好
也能夠多了一項善用的時間囉！
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◆ From: 61.223.161.78
1F：推 EvilBrave:我早起下午就掛了 XD 10/15 09:31
2F：推 capslook1218:呵呵...早起好處多多...可惜我常賴床>_< 10/15 09:55
3F：推 rocksoul:早起真的很不錯，有很多自己的時間 10/15 17:43
4F：推 momosandrait:推~ 希望我也能成功養成好習慣~~ 10/15 20:45
5F：推 bagoo:不錯呢 看來我也要強迫一下自己 養成規律作息 10/15 22:52
6F：→ s803079:嗯嗯~不然睡太晚都覺得時間怎拿抹少~~~~~ 10/16 06:24
7F：推 vetenar:我曾經是夜貓子..現在改成早起 心情會變好!(對身體也較好) 10/17 09:47