https://youtu.be/n-hfjs90cUY 很小的時候就學會蛙式了，雖然可以游很久、游很遠、抬頭蛙也沒問題，但就是游不快！ 在一個偶然的機會裡，發現自己的蛙式居然特慢，25公尺要花42秒才能游完...... 不囉嗦，馬上開始研究改進自己！ 經過了一些觀察，終於發現是自己的手腳配合出了問題，陸續改變手腳的搭配頻率後，速 度馬上得到有效地提升， 25公尺可以壓縮到20秒之內完成了，50公尺蛙式也能在45秒達 標。 當然，蛙式有相當多的地方要注意，因為這個泳姿在水底的阻力是最大、最多的。 這次跟大家分享我最主要改變的一個動作配合點，至於蛙式要怎麼游好游快，未來我再找 專家徵詢意見後（因為我也不懂更高階的技巧），再分享給大家，感謝。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.147.110 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/swim/M.1598967233.A.D00.html