作者novem (gentle)
看板swim
標題[問題] 蝶手與蝶腰的組合
時間Fri Sep 22 20:43:15 2017
如題
想問蝶手與蝶腰該如何配合?
自己是將蝶手跟蝶腰分開練習，
但發覺組合起來時，不知道該在甚麼時間點起來換氣
以至於游25M都沒換氣，然後也沒力氣了。
有明顯感覺到手下划水時配合腳踢，會有一種"彈升"
不知道是否就是在此時換氣?
還請高手指教一下
感謝
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1F：推 fantasy1109: 踢腳時機是手推水跟入水喔 09/22 21:23
3F：推 Sheng16: 建議一開始一手四腳搭配 09/23 00:41
4F：推 opgy: 多練習SINGLE ARM FLY體會配合時機,但前提是你划手與蝶腿基 09/23 21:55
6F：→ opgy: 至於完整蝶式的換氣,在手入水時的那次腿下打完成時你就要開 09/23 21:59
7F：→ opgy: 始去準備了 09/23 22:00
8F：推 opgy: 蝶是個很重拉(PULL)的泳姿,在做好高肘抓水要進行內划拉水時 09/23 22:08
9F：→ opgy: 腦袋頂已經是指向前指向上了 09/23 22:13
11F：→ opgy: 當內划拉水進行至後期時,頭頂已經接近水面了 09/23 22:17
13F：推 pkzip: 單手蝶是很好抓蝶式協調的練習項目，腳也不用打太重 09/25 10:17
14F：→ pkzip: 腰輕輕甩就好，輕輕慢慢的單手蝶很好練協調的 09/25 10:19
15F：→ pkzip: 細節可參考OP大，看MP或speedo的示範影片，或請教練囉 09/25 10:20