作者Herodote (Herodote)
看板swim
標題[問題] 新手自由式游不過40m
時間Wed May 24 20:48:22 2017
最近請朋友教我之後自己練
主要在練
(1)拿浮板踢水
(2)拿浮板大車輪划水
但自己不拿浮板自由式的時候常常會在超過30公尺的時候換不過氣來
然後換氣的時候，感覺有時會沉下去
我記得不是頭要看天花板嗎?
是否吐氣的時候要慢慢吐?
不知道問題出在哪裡
然後想問，如果報名那種10天3000元的游泳班成效如何?
我是想說請朋友指點一下，指點後自己練就好@@"
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1F：推 kenshilon: 看左或右後上方，不用看天花板，邊轉邊吐 05/24 22:28
2F：推 martinStorM: 一分錢一分貨，10天3000除非是練舞奇才才有可能吧XD 05/24 23:05
3F：→ martinStorM: 建議還是花個一萬多去好好學，比較游泳是一輩子的事 05/24 23:06
4F：→ martinStorM: 情不要跟自己的生命過不去 05/24 23:06
5F：推 whitecat430: 覺得想游得標準最好是上課，只想會游的話可自己摸索 05/25 00:01
6F：→ whitecat430: 我自己是靠別的熱心泳客提醒我姿勢慢慢撟的 05/25 00:06
7F：推 pleo: 1000解決 05/25 01:56
8F：推 sssh21230: 我先假設你是右邊換氣 當你右手開始划水的時候頭就要轉 05/25 11:36
9F：→ sssh21230: 了 當你的右手抬離水面往前伸的時候頭就要轉回去了 05/25 11:36
10F：→ sssh21230: 還有轉頭換氣時很多人會忘記繼續打水 05/25 11:38
11F：→ sssh21230: 然後上半身其實也會跟著轉 所以左邊肩膀會沒入水中 05/25 11:39
12F：推 woombie: 初學者換氣請乖乖看天花板，不要往後看。 05/25 19:28
13F：→ yolin1111: 可以試看看換氣前方手往前伸直，腳不需要一直踢水 05/25 23:07
14F：推 mash9112002: 會教的教練十天還嫌多吧 05/26 16:10
15F：推 mantadive: 換氣 教練給的口訣是吐氣轉頭划手 頭回來 手回來 05/26 18:31