作者aircarterfan (球衣狂)
看板swim
標題[問題] 想請問捷式如何才能游的快？
時間Thu Jun 14 01:22:08 2007
我沒有學過游泳...大概兩年前退伍後才開始游..大概每個月只游５天...
近半年因為打籃球受傷大概一個禮拜游２天.......
我的姿勢都是看網路上面圖片或資料學的.....
一開始只會游蛙式大概一次連續只能游２００M...後來慢慢看網路圖片...
大概游了快半年才游到連續1000M...30分鐘....
後來游到１０００M...25,26分左右就沒再進步了...
因為想參加鐵人三項....一年前開始看網路的教學學捷式.....
一開始２５M就掛點......游了半年後才慢慢進步到１０００M/22-23分左右...
近半年來一個禮拜游兩次後....只要不拼速度可以游５０００M以上都沒什麼大問題..
如果拼速度但是1000M大概１８－１９分,2000M大概３８－４２分....
發覺超過１０００M後速度好像就固定快不起來了.....
重點是我如用滑手板游比空手游２０００速度還快,因為滑手板面積比較大
感覺推的水流比較多....
這到底是哪理出了問題...而且速度沒再進步過,因為要參加鐵人三項...
自行車和跑步我本來就不慢,訓練也知道該如何訓練....
但是游泳我實在沒辦法,像我今天測了一下我分別出力和輕鬆游１０００M,
結果差不到１分鐘.....
不像跑步用力加速感覺得出來...在水中好像用力沒什麼用........
我實在不知道是踢水出問題還是手的姿勢,因為完全沒學過游泳都只是看圖和看影片
來學得...我也不知道哪出的錯.....
我看了一下以前的文章....我想應該是踢水的問題佔比較多,我沒學過踢水,
純粹用滑水板來練習........
我想問的是：
第一：光看我形容的文章能判斷出到底哪出錯嗎？
第二：如果要練踢水,是買浮板練,還是買短蛙鞋,還是雙管齊下呢？
第三：有沒有推薦的網站教學呢
能否請教一下各位高手,到底要如何練習增快捷式的速度！！
我希望游到１５００M大概２２－２３分游完...
因為我看國外不是游泳選手的世界級鐵人三項選手1500M女生大概都在１９－２３分,
男生都在１７－２３分...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.44.41
※ 編輯: aircarterfan 來自: 125.229.44.41 (06/14 01:28)
1F：推 finkleses:其實你的速度在一般來說已經相當快了啦...如果要更上 06/14 01:28
2F：→ finkleses:一層樓的話，可能要專門請個專業的教練改姿勢了.... 06/14 01:29
3F：→ finkleses:你的體力方面應該是沒問題，問題應該是卡在姿勢 06/14 01:30
4F：推 deo2000:1500m 23分 要吃不少苦,一週不能少於三天,持續一年以上 06/14 01:29
5F：→ deo2000:每一次都要有缺氧的感覺才有用 06/14 01:31
6F：→ deo2000:光看你的文章，你應該不缺力量缺姿勢（其實多數人都是） 06/14 01:32
7F：→ aircarterfan:唉.每次在泳池我發覺會游蝶式的人游蛙式都比我游捷式 06/14 01:32
8F：→ aircarterfan:快..我想快都快比起來..游起來很失落.... 06/14 01:33
9F：→ aircarterfan: 想快都快不起來 06/14 01:34
10F：→ aircarterfan:另外如果要練踢水要買短蛙還是浮板比較適合呢？ 06/14 01:35
11F：推 nkb:樓上那個問題有點不太懂 一個是手用，一個是腳用...不懂不懂 06/14 01:39
12F：推 aircarterfan:就手拿浮板練打水姿勢,還是用短蛙增加腳阻力,練腳力 06/14 02:16
13F：推 aircarterfan:因為我不知道我的問題出在哪?才會這樣問 06/14 02:20
14F：推 lechic66:我也是屬於游不快的人，但教練說我姿勢很漂亮 06/14 22:30
15F：→ lechic66:游不快是因為手划水沒力，不過教練說也沒必要改 06/14 22:30
16F：→ lechic66:除非要比賽，要不然輕鬆游、自在游就好 06/14 22:31
17F：→ lechic66:不過有人教過我游快的話華手的時間和甩腰的動作很重要 06/14 22:32
18F：推 franktassone:你要當選手就要有教練，別想不花一毛錢就得到全世界 06/20 16:59