作者ylcheng (游泳的季節)
看板swim
標題[心得] 游到中暑
時間Fri May 25 10:47:26 2007
昨天天氣真的很熱, 中午外出辦事, 在太陽底下走了30分, 覺得快中暑了
想說就去泳池消消暑好了, 就跑去中正游
我一下水, 就很認真的游了1000公尺, 之後開始頭痛,
想說忍耐一下, 就換浮板打水和自由式交換, 再游了1000公尺
共游了50分鐘, 才起身
晚上回到家, 問題就來了, 頭痛欲裂, 發燒, 嘔吐,
很明顯是中暑了, 吃普拿疼都沒效, 後來是喝了一瓶治中暑的成藥才緩解
結論是, 去泳池單純泡水才能消暑, 沒事還去劇烈運動
(我不是選手, 2000公尺/50分,對我而言是劇烈運動),
難怪我會游到中暑
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◆ From: 140.112.133.50
1F：→ tobia:記得補充水分和電解質 05/25 13:28
2F：推 pacific0110:2000M/50分很快喔...保重身體喔 05/25 13:40
3F：推 MoodyMood:要消暑去游室外池會比較涼快 05/25 14:49
4F：推 WMX:開始頭痛了就不要游泳啦...還有手腳發麻也要趕快起來！ 05/25 16:34
5F：推 rayxchang:昨天5/24, 台北攝氏37.2度, 氣溫史上第二高 05/25 19:58
6F：推 gkkangel:真強..@"@ 2000m/50 找機會看你游.. 05/25 22:16