作者windwindwind ()
看板swim
標題[問題] 關於捷式
時間Mon Mar 26 07:58:07 2007
這學期修了新的老師的體育課
這個老師教法不太一樣
他很注重效率
老師說50公尺對於選手而言
划手不能超過32個
再差不能超過36個
而且一趟50公尺的捷泳中
從第一趟到第八趟連續游
不能超過2個划手
例如第一趟用了32個
第八趟就不能超過34個
老師叫我們自己算
我必須花50個划手才能游完一趟
當然後面幾趟就要花到50幾個划手
想請問大家我該怎麼練才能達到老師的標準呢
我想游得更好
拜託大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.122.226.26
1F：推 kyz:試試看手抓大一點 每次划手都要推到最後 抓水抓確實 03/26 08:23
2F：推 tsashin:頻率放慢一點 確實從最前端划到最末端 試試看... 03/26 09:32
3F：推 powerful:一開始不就講說那是選手的標準了 要的話就要像選手那樣練 03/26 10:45
4F：推 MoodyMood:肌力不夠的話基本上是不太可能做到的 03/26 12:40
5F：推 dnightbs:加強打腿效率也可以試試看 03/26 12:48
6F：推 ylcheng:我中午去游時數了一下,我要44個才到,32下真的是選手的標準 03/26 14:37
7F：推 deo2000:同學你該不會是修黃智勇的吧?! 03/26 15:05
8F：推 stopbucks:恩，32下真強～ 03/26 16:33
9F：推 Bocaj:推M大說的,之前練習一直鬼打牆,根本之道還是得提昇肌力 03/26 18:03
10F：推 windwindwind:是王宏豪老師的 03/26 19:23
11F：推 pacific0110:宏豪老師人不做，智勇老師這兩星期請假出國去囉... 03/26 20:04
12F：→ pacific0110: 錯(更正上面) 03/26 20:05
13F：推 karrwu:哪來的役男 菜味真重.... 03/26 21:17
14F：推 deo2000:黃老師應該是去渡蜜月了吧....他可以划22下...... 03/27 01:17
15F：推 karrwu:他跟誰結婚阿!...我怎麼都不知道.... 03/27 12:18
16F：→ y6u7i8:不知道可不可以划完一次讓他稍微漂一下...呵...有點偷懶^^a 03/29 22:11
17F：推 deo2000:樓上，如果你能漂到讓身體不會沉，那也是你的功力 03/29 22:59
18F：推 ephemeron:去修謝伸裕老師的啦!很爽喔! XD 04/10 16:03