作者chi7580 (pomZ姬)
看板swim
標題[問題] 關於自由式的打水
時間Tue Jan 16 18:18:45 2007
我是個剛剛學自由式不久的新手
看跟我一起學的人，自由式的打水前進都很快速（抬頭打水、水中打水）
但我卻很慢＝ ＝
請問這要該如何改進
（有人說我大腿抬的不夠高，這有影響很大嗎？）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.129.101
1F：推 wwon:請參考前面有人說的抓水、推水。 01/16 21:20
2F：推 Naxos2000:人家問的是打水耶 01/16 22:20
3F：推 lalachi:七分用手三分用腳 內八字打水姆指頭會微微接觸 01/16 22:50
4F：→ lalachi:放鬆膝蓋讓大腿帶動小腿 水花不用太大稍微出水面即可 01/16 22:53
5F：→ lalachi:練習時面向下前臂扣緊池邊 頭面向前口出水面 "挺腰" 打水 01/16 22:59
6F：推 lalachi:挺腰是很辛苦的重要技巧 就算不打水也能浮 祝你順利拉^^ 01/16 23:05
7F：推 yaerse:我剛開始練打水時..會刻意把腳打得很直.. 01/21 22:58
8F：→ yaerse:這是為了避免膝蓋彎曲.變成小腿在打水(打水一定是大腿帶動) 01/21 22:58
9F：→ yaerse:雖然這不是正確的..但卻是初學者去感覺大腿帶動整隻腿打水 01/21 22:59
10F：→ yaerse:的方法隻一..還有腳要成內八..腳底板去感受微出水面就好了. 01/21 23:01