作者fluffy22 (放你...自由)
看板swim
標題[問題] 游泳跟健康
時間Tue Nov 28 10:30:22 2006
大家都知道 游泳是運動類中較少運動傷害的ㄧ種
可是我看ㄧ本書(腦內革命) ㄧ個日本的醫生寫的
裡頭說
游泳池中加入大量氯氣
會使得身體產生更大量的活性氧而毒害健康
它說最好的方法就是ㄧ天走ㄧ萬三千步
ㄧ方面可以增強肌肉 ㄧ方面有可以使活性氧毒害減到最低
那這樣說
像游泳這種有氧運動(尤其又有大量氯氣)
對身體的健康是弊大於利嗎??
有人可以發表一下專業的意見嗎?
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1F：推 stopbucks:在台北走路會得肺炎、肺癌、呼吸道感染(空氣過髒) 11/28 14:23
2F：→ stopbucks:重點是找個自己喜歡的運動，持之以恆 11/28 14:26
3F：推 gkkangel:游室外池 11/28 16:41
4F：→ biases:我認識的游泳教練，國手，游泳已經45年了，現在健朗的很 11/28 20:35
5F：推 moulder:這本書.... 11/29 02:15
6F：→ hundredd:開發右腦跟腦內革命之類的書 大概都是寫好玩的 11/29 02:19