作者MoodyMood (巧克力先生)
看板swim
標題Re: [問題] 如何增加速度
時間Tue Sep 13 18:15:55 2005
※ 引述《chenkay (khi)》之銘言：
: ※ 引述《MoodyMood (巧克力先生)》之銘言：
: : 啊~~ 怎麼會受傷呢?
: : 游很多喔?
: : 手腳會痠就不要勉強一直游啊，放輕鬆游就好了。
: : 運動要循序漸近，
: : 常常游，每次游一些些，
: : 會比久久游一次，
: : 一次游很多來得好。
: : 不曉得你用哪一種的浮板，
: : 有一種兩用的，就是也可以夾在大腿上，
: : 小小一塊半月形，我覺得大人用浮力不太夠。
: : 我一般都是用長方形的那種浮板，
: : 我不喜歡用硬的(個人偏好啦)，
: : 喜歡用有點軟可以稍微凹一下的，
: : 但太軟的在水裡又容易變形產生阻力。
: : 打水時我是手放在整個浮板上，
: : 而不是只用手握住浮板的尾端，
: : 然後頭有時會悶進水裡，
: : 就像平常游泳一樣換氣。
: : 頭一直在水面上，會覺得脖子很痠。
: 請問是雙手手掌朝下 撐住浮板嗎??
: 那換氣時是抬頭換 還是跟一般自由式換氣一樣轉頭換呢??
: 謝謝
是的，或是雙手抓浮板兩邊也行，
以輕鬆自然為原則。
換氣我是抬頭換，
但是如果你想要轉頭換，也沒有說不可以，
看你怎樣比較習慣。
可是，轉頭換看得到前面嗎? XD
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